咬肌怎么减呢
从古至今没有哪个女性是不爱美的,只要能使得自己的脸能够更加的漂亮花再多的金钱也愿意,而如今随着日剧韩剧的热播,很多人都羡慕明星的那张小巧而精致的面庞,那对于咬肌比较大的女生来说怎么办呢?有什么比较好的方法可以减小自己的咬肌的吗?
今天为大家了解几种瘦脸的小诀窍,希望可以帮到爱美的你。首先找到咬肌。鼓起腮帮子,双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方,就是咬肌。其实就是我们在日常生活中应该注意的一些小细节,这样来避免咬肌的继续肥大,甚至可以帮助我们瘦咬肌。如:吃饭时尽量慢慢吃,避免咀嚼肌增大;拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,它们只能促使你的面部肌肉更加健硕;控制盐分的摄取,特别是罐头食品和腌制的食品,它们不但拥有潜在的高热量,还会导致体内循环不畅,有水肿现象等。
握拳按压
①手握拳,用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。(可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样)。
②双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
③双手中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,减少突起和凹陷的差距。
④按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴,颊车几个穴位,可有效预防面部赘肉横生。
排毒按摩
擦上一点面霜或者是按摩霜,然后用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞,各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等,做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦,不仅脸型会变小,肤色也会更健康。
想要减小咬肌的方法还有很多种,这边就不一一罗列了。很多时候只要坚持其中的一两种方法,长期以往下去,效果就会显现出来。很多爱美的女性都很急于求成,希望在一两天的时间里就能有很明显的改变,这几乎是不可能的,除非去做手术。但这对我们的身体是会有影响的,最好的还是通过健康的方式进行。
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