下眼皮发黑的预防方法
生活当中,大家都是忙忙碌碌的上班族,许多的朋友们经常会早起晚归的上班,难免忽略自己的身体休息时间。很容易就会给自己的眼部疾病带来一定的隐患,长期要接触电脑面对辐射的朋友们。大家会发现这只眼皮下面发黑那么这一现象是怎么回事呢。
治疗引起黑眼圈的原发病。同时采用下列方法,加强眼部血液循环,也有助于消除黑眼圈。
1.双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3~4分钟,每天2~3次,每晚临睡前再用热水泡脚,效果更佳。
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
6.注意劳逸结合,做到起居有常、生活有规律,保证足够的睡眠时间,并经常参加体育锻炼,改善全身机能状态。
了解到了下面眼皮发黑,我们该怎么办生活当中,朋友们要注意做好保护自己的眼部健康,特别是经常需要接触辐射,或者是看电脑的朋友们,也要积极地注重防止因为眼部疾病而造成的后患。
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