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  • 养心的方法 四大方法保“源”心动力

    养心的方法 四大方法保“源”心动力

    三四十岁的都市精英族,由于长期工作的压力,体力的透支,开始意识到养生的重要。他们也逐渐提心高血压、冠心病等疾病危及心脏的健康。专家建议,心的地位一向重要,所以养生保健可以从“心”开始,那么中医有哪些养心的方法?养心...

  • 夏季养生 立夏如何益气养心

    夏季养生 立夏如何益气养心

    立夏是有利于心脏的生理活动,那么立夏养生除了早睡早起,注意自己的起居外,我们还要注意自己的饮食,所以立夏要注意养心,那么该如何益气养心呢?下面为大家一一介绍。1、清饮食立夏的时候,自然界的变化是阴气渐弱、阳气渐长。...

  • 老人养心的小技巧 保持身心健康做到三个不管

    老人养心的小技巧 保持身心健康做到三个不管

    老人想要养好身体,做到长命百岁,其中做好养心就是很关键的一点,对大家的健康会有很不错的好处。作为老人,养心需要做好哪些事情呢?还有哪些是需要注意的呢?老人养生的高境界是养心,许多老年人为了迎合别人的观点,都会残忍的放...

  • 养心养生汤的做法

    养心养生汤的做法

    有很多人都有心神不宁,烦躁不安的现象,在炎炎夏季,更是严重,其实有事没事总烦心,既然我们的心这么忙,并且心脏对于我们又这么重要,那么怎么才能好好调理下我们的心脏呢?下面就为大家介绍几种养心养生汤的做法,希望能让我们舒心...

  • 春季养心护肝注意这4点 让疾病不再肆虐

    春季养心护肝注意这4点 让疾病不再肆虐

    春天既是万物生发的季节也是多种疾病肆意的季节,俗话说一年之计在于春,那么养生也是同样的道理,要从春天开始。那么春季养生该如何进行呢?都说春养肝可以调理冬季的肝火旺盛,避免夏季出现的阴虚。那么春天养心又有什么好处...

  • 徐静蕾 静坐养心水出美丽

    徐静蕾 静坐养心水出美丽

    和自然柔美的形象一样,徐静蕾的美容保健非常讲究自然两个字,她一直觉得在皮肤保养过程中,保湿是最重要的步骤:我养成了每天保湿的习惯。外出回家后,徐静蕾通常会及时清洁皮肤,用冷毛巾敷脸稳定肌肤,然后用化妆棉蘸取充分冷冻...

  • 秋日养生先养心

    秋日养生先养心

    中医有言:春夏养阳,秋冬养阴。进入秋季,这个容易让人忧郁的季节,养心尤为重要。燥则润之是秋季养生的良方。芬芳润体,才能修养身心,收获属于秋日的美丽和健康。1.静神养心秋天的气候变化较大,早秋热湿,中秋前后燥,晚秋又以凉、...

  • 专家教老年人养心小窍门

    专家教老年人养心小窍门

    ◆老年人养心法自然坐定,微笑闭目。脊柱伸直,全身放松。就这四句话,十六个字,构成了一个完整的高级健身功法。它是一个长寿之道!简单、方便、快速、有效地能够调整人的身心!是自已医治自己疾病的有效方法!是能实现健康长寿的...

  • 养心保健茶有哪些

    养心保健茶有哪些

    现在的人每天都处于工压力太大的工作状态中,整日身体也都恍恍惚惚的,长期下来很多人的心智还会受损,出现了一些心态异常,精神异常的现象,如果这个时候给自己来一杯养生的养心保健茶的话,那么这些所有的症状都是可以得到很好...

  • “睡眠”简单养心佳境

    “睡眠”简单养心佳境

    不花钱,不累人,但是却特别受人喜欢的养生方法是什么?答案就是睡觉。睡觉也能养生?有的人一觉醒来神清气爽。但是有的人一觉醒来却更加疲惫。这是为什么呢?睡眠最简单的养心佳境世界上有什么东西是最不需要花钱而又特别值得...

  • 佛家教你如何养生 关键先养心

    佛家教你如何养生 关键先养心

    佛家教你如何养生关键先养心佛门僧侣,素有苦行僧之称,他们生活简单朴素,长寿者却比比皆是。佛家的养生之道:养生先养心。人生胜境平常心佛教看淡生老病死,四大皆空,并不代表否定现实;相反,因为尊重生命,佛教一向有注重养心调...

  • 立夏养生重在养心

    立夏养生重在养心

    专家称,立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养心。炎热汗多,营养消耗大刚进入5月,天气就热得让人有点无所适从,一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾...

  • 秋季养心护心用汤品 莲子汤效果就不错

    秋季养心护心用汤品 莲子汤效果就不错

    秋季养心护心用汤品莲子汤效果就不错在夏秋换季的时候,我们吹着秋风就能闻到干燥的来临,秋天我们很容易上火,通常的症状有:口干,嗓子痛,还有尿黄、牙痛等等,但是大家知道吗?一般情况下我们身体上的轻微上火完全可以通过膳食来...

  • 皇帝养生 乾隆吃荞麦 武则天以书法养心

    皇帝养生 乾隆吃荞麦 武则天以书法养心

    乾隆皇帝喜欢吃荞麦乾隆皇帝在位60年,享年89岁,是中国历史上长寿的皇帝之一,“寿亦有道”,乾隆皇帝的膳食保养是很有名的。乾隆皇帝从不抽烟,喜欢吃新鲜蔬菜和杂粮,荞麦也是乾隆皇帝健康食谱中的一样宝贝。相传乾隆每次北巡...

  • 夏季养生宜养心 传你10招“养心术”

    夏季养生宜养心 传你10招“养心术”

    天地万物都有个春生、夏长、秋收、冬藏的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地应天顺时,遵循这个规律。夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺...

  • 立夏养生 养心更重要

    立夏养生 养心更重要

    炎热汗多,营养消耗大刚进入5月,天气就热得让人有点无所适从,一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差。同时,天气炎热又影响着人的食欲,除注意饮食清洁和清淡为主外,还要注意补充一些营养...

  • 秋季如何养心 2妙方保护小心脏

    秋季如何养心 2妙方保护小心脏

    秋季是进补的最好季节,你知道秋季养生该如何养心吗?哪些方法能够帮助大家在秋季养心呢?今天小编就为大家推荐了一些秋季养心的方法,来在秋季保护好自己的小心脏,还在等什么?赶紧去学学吧!如何养心一、静神养心秋天的气候变化...

  • 酸养肝苦养心 调理五脏的最佳食物推荐

    酸养肝苦养心 调理五脏的最佳食物推荐

    酸养肝苦养心调理五脏的食物推荐很多人都会有挑食的习惯,其实不仅我们的味蕾要挑食,我们的五脏其实也是很挑食的哦,哪些食物可以来养五脏呢?每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题,特别是对于现在很多白领或上班人士来...

  • 柏子养心丸的功效与作用

    柏子养心丸的功效与作用

    目前很多上了年纪的人都会换有不同的疾病,那么如何控制这些疾病呢,应该控制自己的情绪,每天保持心情愉快合理膳食。柏子养心丸是气血不足者、受到惊吓、健忘者最好的安神药物。而且对长期失眠多梦患者更是最好的选择。柏...

  • 夏季吃什么食物养心润肺?夏季养心润肺的食物有哪些

    夏季吃什么食物养心润肺?夏季养心润肺的食物有哪些

    夏季到了,在炎热的夏季饮食需要注意的方面有很多,以下就是夏季养心润肺的10种食物。1、西红柿西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝去火。2、大豆大豆蕴含丰...

  • 琥珀养心丹的功效与作用 药用价值 用法用量

    琥珀养心丹的功效与作用 药用价值 用法用量

    中药方剂是一种治疗疾病的非常好的方法,那么你知道琥珀养心丹吗?它是由哪几种药材组成的呢?它应该如何食用呢?今天就来为大家一一解答。酸枣仁(炒)各15克当归生地黄各21克黄连9克柏子仁15克朱砂(另研)9克牛黄(另研)3克【制法】...

  • 一片“神药”竟能消肿止血安神养心

    一片“神药”竟能消肿止血安神养心

    丹参苦,微寒。归心、心包、肝经。功能活血祛瘀,凉血清心,养血安神。主治胸肋胁痛,风湿痹痛,癥瘕结块,疮疡肿痛,跌仆伤痛,月经不调、经闭、痛经,产后瘀痛,温病热入营血、身发斑疹、神昏烦燥,心悸怔忡、失眠等病症。此外,近年来临床...

  • 养心菜的作用有哪些

    养心菜的作用有哪些

    生活中可以养心菜有很多种,养心菜的类型其实不是很复杂的,在生活中这些养心的菜是很常见的,在生活中我们经常吃到一些关于养心的菜,但是由于很多人没有关注,这样下来就感觉自己的心好像没有得到任何的保养,养心菜的作用还非...

  • 佛家的养生之道 养生先养心

    佛家的养生之道 养生先养心

    佛门僧侣,素有苦行僧之称,他们生活简单朴素,长寿者却比比皆是。佛家的养生之道:养生先养心。人生胜境平常心佛教看淡生老病死,四大皆空,并不代表否定现实;相反,因为尊重生命,佛教一向有注重养心调身的传统。佛家认为凡事有因果...

  • 养心丹的功效与作用 药用价值 用法用量

    养心丹的功效与作用 药用价值 用法用量

    养心丹作为一种中药方剂,不仅对疾病的治疗效果令人非常满意,而且应用范围也非常广泛。对于养心丹这种比较受欢迎的方剂,我们更应该要了解它的吃法,这样我们就可以在生活更好的运用它了。熟地阿胶(炒)柏子仁酸枣仁黄耆茯神龙...

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