按哪个穴位可以减肥呢
很多人会选择穴位按摩和刺激的方式来帮助自己得到减肥的效果,穴位按摩是可以提高一个人的体质,穴位有很多种,基本上每个穴位都是可以通过按摩来改善疾病症状的,按摩穴位之后很多穴位可以得到很多治病的效果,穴位按摩也是最需要合理的,不然穴位按摩会引起神经痛,那么按哪个穴位可以减肥呢?
抓带脉瘦腰
减肥时,不要忘了每天拿抓此处200下,有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘,最重要的当然是能赶跑腰部赘肉,这个嘛,裤腰带很快就告诉你效果的!
敲击风市瘦大腿
瘦大腿,第一个选的有效穴位是风市穴,要用敲击法。做法:对着该穴位敲100下为宜,力道由轻到重为好,效果出来会让你大吃一惊,原来肥肉都被敲走了!
捏梁丘穴塑造完美腿部曲线
做法:将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法,对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。捏提梁丘穴,对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。
揉殷门穴让腿一直这么瘦
做法:在殷门穴处用掌根进行揉按,力道要稍微大点,按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹,对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴,膀胱经穴位,是重要的排毒通道,对于腿部减肥效果不俗。
要瘦小腿刮委中
做法:在委中穴抹上润滑油,然后用刮痧板连刮几下,直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿,有很好的效果,刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点,让小腿内循环变快,减少肥肉。
控制食欲按中脘
做法:按压时力道要适中,用食指直接点按50-100下即可。中脘穴,奇经八脉上任脉的穴位,对胃部有内调作用。减肥控制食欲主要是按压中脘穴。
按摩这些穴位就可以得到减肥的效果,不过穴位按摩是必须要讲究正规的方法,穴位按摩是可以改善身体很多不良症状的效果,而穴位按摩也要找到最正规的方式,按摩穴位的时候也要注意饮食的合理,多吃点清淡的,多运动,多运动是可以消耗热量的,从而得到减肥的功效。
-
针灸能够减肥吗
随着人们安全意识和健康意识的加强,针灸这种传统的中医理疗方法逐渐受到人们的关注。针灸是在中医学中采用针刺或火灸人体穴位来治疗疾病的方法。针灸治疗的范围很广,内科、外科、妇科等各类疾病都有涉及。如今随着针灸的发展,针灸治疗已经涉及到了美容美体的范围...
-
有助于减肥的穴位有哪些呢
拥有迷人匀称的身材是每个女人梦寐以求的心愿,因此从古到今纤细的体态都一直倍受大家的喜爱和认可。所以减肥也就变成了女人为之奋斗一生的事业。而近年来一些瘦身专家提出了穴位减肥的理念,也吸引了很多朋友去尝试。那么有助于减肥的穴位有哪些呢?针对这个问题,那...
-
推拿减肥方法应该怎么做?
很多人都讲究推拿,这种推拿也是一种按摩的手法,有些时候推拿也成了一种治疗手段,并且现如今也一直被广为流传,有些人发现推拿也是可以减肥的,只要注意好方法和手法,就能轻松减肥,那么这种不用运动不用节食的推拿方法应该怎么做呢?接下来小编就为大家讲解一下吧。循经推...
-
让你神奇瘦身的六个中医偏方
想要轻松赶走便秘,成功瘦身不反弹的话,一定要健康减肥。老中医教你六个中医偏方让你神奇瘦身!1、大黄食盐粉敷方材料:生大黄10克,食盐10克。用法:将大黄打碎,研成粉末,与食盐混合均匀。将此药粉敷在肚脐处,用纱布覆盖,用一帖伤湿止痛膏固定。每日换药1次,可连续用药3天。...