研究显示工作狂的工作效率反而低
研究显示工作狂的工作效率反而低
研究显示工作狂的工作效率反而低
“工作狂”被用来形容那些强制性沉迷于工作,并长时间保持这种状态的员工。但是,如果你认为拼命工作,把公司当家就能给你带来成功和晋升,那就错了。据报道,意大利最新研究发现,过分沉迷工作,既伤身,又影响效率。
该研究小组调查了私人企业的322位员工在15个月内的表现。每个被调查者填写了一份自我评估报告用来确定他们的“工作狂特征”等级,并由心理学家对他们进行心理压力评测,上司则对他们的工作表现进行评估,他们的病假时长也被纳入考察范围。结果显示,强制自己过度工作的员工的心理与生理压力较高,工作表现变差、请病假缺席时间变长。
研究者认为,经常加班加点、把工作带回家,或用太多时间来思考工作,甚至把过多的感情投入在工作上,意味着工作狂们没有时间来用于自我“恢复”。研究者强调,在努力工作之后,必须要有适当的时间用于生理与心理的放松和恢复,以保障身体机能的最佳状态。
工作狂状态还会导致心理压力不断增加,使工作表现变差、病假时间变长。因此,如果你是工作狂,那应该考虑改变一下自己的工作节奏和习惯了。让自己能有一个更好的状态来面对工作。
-
身在职场不要忘了最初的梦想
身在职场不要忘了最初的梦想身在职场不要忘了最初的梦想如今,不少人早已忘记了自己年幼时许下的梦想,沦陷在追逐房子、车子、票子的道路上。可心中没有方向,只顾埋头拉车,往往事倍功半。那么,是不是有了梦想就能成真呢?心理解读:美国社会学家罗伯特·默顿于1957...
-
总说“不行”导致什么都做不了
总说不行导致什么都做不了总说不行导致什么都做不了朋友翌华五音不全,每次K歌她都不唱,说自己唱歌难听。可有一次她喝醉了,居然字正腔圆地唱了一首歌。等她清醒后再要她唱同一首歌,却又恢复老样子了。我还认识一个清秀的姑娘,老说自己不好看。一次旅游,有个很帅的男...
-
教你如何摆脱职场怯场的心态
教你如何摆脱职场怯场的心态教你如何摆脱职场怯场的心态很多内向的职场中人,因为腼腆,职嘲怯潮成为他们长久不能摆脱的梦魇,其中尤其以职场女性居多。因此小编为大家献上三招妙计助你攻克腼腆怯场的职场心理!1、克服自卑感要敢于正视自己的短处和不利,但不要被那些...
-
自述:如何成功客观的领导者?
自述:如何成功客观的领导者?如何成功客观的领导者?在一场国际果汁饮料生意事业中,我曾经尝试一切可能,但失去了所有的一切。俺失去了在纽约的公寓,失去了存款,甚至于我的股票。我破落到如此地步,记得曾经要到沙发垫子的最底下去寻找散钱给汽车加油。如果存在人所能至的...