红枣百合粥的做法有哪些
现在的女人对美的要求越来越高了,可是平时的生活、工作、家庭带来的影响,都会影响到每个女人,因为女人天生都比较心细,有点事就看在眼里,放在心上,对身边的亲人有着操不完的心。当身体不适或者压力太大的时候,女人是很容易失眠的,睡眠不足人就会感到焦虑、愤怒、低落,红枣百合粥很了解一部分女人的,它可以把美丽带给你,下面就让我来给大家介绍一下这个红枣百合粥的做法吧!
糯米 60克 薏米 30克 红小豆 30克 大红枣 9个 百合 20克
方法/步骤
1.糯米、薏米、百合、红小豆。
2.大红枣洗干净备用。
3.把薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。
4.锅里加水1000毫升水,淘洗好的食材全放进去。
5.盖上锅盖通上电后,按一下煲粥键,一小时多粥就做好了。
美的健康、美的自然,一直是现代女性朋友所追求的。首先失眠就是女人的天敌,食补只要你能坚持,慢慢的就可以从自身调理,就可以看出不一样的自己,维生素可以使皮肤柔软富有弹性,减少皱纹,可以缓解身体疲劳,更重要的是红枣百合粥也可以治疗更年期综合症,女人最怕听到的就是更年期三个字,所以没事的时候对自己好点,多吃着有益身体健康的,食疗是很好的,虽然比不上吃药来的快,但是食疗健康,不用担心什么副作用哦!
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