煮什么粥最养胃呢
现在临床上接待的胃病的患者越来越多了,这也给很多人提醒了一下平时一定要多注意对胃部的护理,而在饮食上的护理是相当重要的一个方面。而平时多喝一点粥的话对于养胃具有一定的好处,那么,煮什么粥最养胃呢?对于具有养胃作用的一些粥,下面给大家进行具体的介绍。
红薯麦片粥
番薯可以正气、养胃、化食、去积、清热,尤其是肠胃病和感冒病人,多喝番薯粥可调理身体,增强对疾病的抵抗力。番薯还含有丰富的能促进人体新陈代谢、助长发育的赖氨酸,与米、面配合食用,可发挥蛋白质的互补作用,提高营养价值。
白萝卜山药粥
山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分,可以改善脾胃的消化吸收功能,对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用;山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修复,对溃疡病有很好的辅助治疗作用。山药搭配白萝卜养胃益脾,所以白萝卜山药粥补益脾胃,用于脾胃虚弱、食少、久泻久痢等。
棒渣粥
“玉米是当之无愧的第一黄金主食”,其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。专家指出,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,入秋后食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。
八宝粥
八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。
煮什么粥最养胃呢?上文的这几种粥都是比较具有养胃的效果的,希望大家多注意对胃部的护理,一旦得了胃病的话是十分麻烦的事情,会给生活造成很大的影响。大家每天都喝点粥的话,就起到了很好的保护胃的效果,如八宝粥就很容易买到或者自己也可以很快的制作出来。
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