喝什么粥败火呢
到底喝什么粥才能败火呢?如果上火了,那么必须要从食物的改善中来给自己降火,让自己得到消火的效果,如果上火了,那么肯定会有很多症状的,上火了之后口腔上火了很容易出现口腔溃疡的现象,而上火了之后也有很多人会出现流鼻血的现象,很多人会选择喝粥来给自己败火,那么喝什么粥能败火呢?
菊花粥
菊花30克,粳米100克,先将菊花煎汤,取汁加米煮成粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,对心血管疾病也具有较好的防治作用。
上火是中医的理论,西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。火分虚火和实火,正常人体的阴阳平衡,阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢,称为虚火。中医通过对病情轻重的辨析,总结出风、热、火、毒学说,来描述疾病由表及里的过度,从而来指导临床诊治。其中表明热二化火,火盛成毒的道理。
如果给自己喝这些粥的话就会有败火的效果,平时多给自己喝水,但是必须给自己喝温开水,温开水才能得到降火的效果,在降火的时候还要记得给自己多吃点水分含量高的食物和水果,在给自己降火的时候也要记得远离高温地带,也可以多喝点绿豆汤来给自己降火。
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