小孩开胃粥有哪些
有的妈妈看到自己孩子胃口不好的时候,心里会非常难受,孩子不能好好的吃饭就意味着孩子的发育会受到阻碍。其实,孩子胃口不好很可能是家长经常给孩子吃太过于油腻的食物引起的,或者是孩子身体内有火导致的。给孩子多吃一些开胃的食物就可以解决这个问题。那么,小孩开胃粥有什么呢?
一、胡萝卜山药蛋黄粥
食材:蛋黄、山药、胡萝卜、白米
做法:
1、将鸡蛋黄倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。
2、山药去皮,切成小丁,胡萝卜去皮切成小丁。
3、将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥。
4、将粥用搅拌机搅打后,将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。
Tips:
山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物,也是能量来源,有养胃功效,蛋黄中含有丰富的营养成分,宝宝易消化好吸收,二者和美味的胡萝卜一起烹调,更能引起宝宝的胃口。
二、番茄蔬菜粥
食材:蛋黄、西红柿、绿色蔬菜、白米
做法:
1、将鸡蛋黄倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。
2、将西红柿和绿色蔬菜洗干净,切成小块。
3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。
4、将煮好的粥搅打成糊,过滤去渣,然后铺上蛋黄糊即可。
Tips:
酸酸甜甜的番茄是夏天开胃佳品,不过有少数宝宝会对番茄过敏,所以妈妈们最好先确认宝宝接受单独的番茄辅食没有问题后,再混搭其他食材。
三、蛋黄南瓜粥
食材:蛋黄、去皮南瓜、白米
做法:
1、将鸡蛋黄倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。
2、将南瓜、白米一起放入锅中,加水滚煮成粥。
3、将南瓜粥用搅拌机搅打成糊,然后铺上蛋黄糊即可。
Tips:
南瓜富含胡萝卜素,有益眼睛健康,还含有丰富果胶,可加强胃肠蠕动,帮助食物消化,但是南瓜的食用量不要超过宝宝一顿主食的量。
除了让孩子喝一些开胃粥能够开胃之外,平时还有很多开胃食物可以让孩子吃。比如买一些新鲜的山楂,或者是山药,让孩子吃,开胃的效果非常好。而家里之前晾干的橘子皮,这时候就可以派上用场。用橘子皮给孩子泡水喝,既可以帮助孩子开胃,同时还可以解决孩子消化不良等问题。
-
瑶柱白果瘦肉粥怎么做
银杏树不仅仅是扇形的叶子很美,它的果肉也是可以用来食用的,呈白色,俗称白果。有些种了银杏树的地方,到了结果的时候,就能看到很多人去结果子,然后带回家处理。用白果最常做的方式就是做瑶柱白果瘦肉粥。瑶柱就是指一种贝壳类的肉,形状和柱子蛮相似的。材料:大米半杯、...
-
去火养生粥做法
粥是大家耳熟能详的一种常见的食物之一,可以说粥是中国特有的,同时简单之中也富有韵味。在粥品中,有简单的白粥,也有复杂的养生粥等等。今天我们要为大家介绍的是一种去火养生粥的做法,希望对大家的厨艺有所帮助。1、鲜葵粥鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大...
-
红豆薏米银耳粥怎么做?
大家都说女人是水做的,女性平时要多吃一些具有养颜补血的食物来滋补自己的身体,平时可以多吃一些养生的粥。一般粥里面放入一些红豆和银耳就会起到很好的作用,在放入一些薏米仁,不然做出来的粥会很稀,就不会太好喝,这里小编就给大家介绍下红豆薏米银耳粥具体怎么做。...
-
酸奶燕麦粥的做法
酸奶是很多人喜爱选择的,酸奶对人体消化有很好帮助,常喝酸奶对改善人体肠胃功效效果很不错,那酸奶燕麦粥是很多人不太了解的,这样的食物含有的营养价值很高,但是它的热量比较低,对减肥的人群是很好之选,那酸奶燕麦粥减肥方法怎么样呢,下面就详细的介绍下。酸奶燕麦粥减...