经常吃快速面有什么危害?
快速面里面含有比较多的防腐剂,而且现在市面上所销售的快速面基本上都是在油里面炸过的,经常吃快速面对于人体其实是特别不好的。快速面这种食品虽然吃起来特别的美味,但是基本上是没有任何营养价值的,经常吃快速面,就会导致我们的身体缺乏营养,导致免疫能力低下的情况。
经常吃快速面有什么危害?
经常吃快速面有什么危害?
快速面是上班族们喜欢的一种食品,它既可以当点心、宵夜,又可以当正餐,而且食用方便,非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性,既没有女人那么多对于身材的顾虑,又对饮食马马虎虎,快速面更是他们的“宠儿”,经常会在办公桌里放上几包。但是,经常吃快速面的男人们,你们知道嘛,吃的时候方便了,可它会带给你多少麻烦吗?快速面是经过油炸后干燥密封包装而成。
尽管现在很多快速面都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,因此,放置的时间一长,快速面之中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的快速面,会给你带来意想不到的麻烦,比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的快速面经常会超过了保质期而你还没有注意,误食之后麻烦就大了。另外,快速面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长,也有被细菌、毒物污染的可能。因此,快速面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量,一次不宜存放过多,存放的时间不宜太长,要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染,又会加速快速面氧化变质的速度。即便是包装完整的,食用前也要检查一下,除要注意是否过期以外,还要看看面饼的质量,如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时,说明面已经变质,不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味,入口有辣味或其他异味的时候,说明油已经变质了,也不能食用了。
即使是新鲜的快速面,如果长期用来替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,人就会患玻而快速面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等快速面,其中肉汁成分的含量非常少,远远满足不了我们每天所需要的营养量。
快速面里面含有比较多的防腐剂,而且现在市面上所销售的快速面基本上都是在油里面炸过的,经常吃快速面对于人体其实是特别不好的。快速面这种食品虽然吃起来特别的美味,但是基本上是没有任何营养价值的,经常吃快速面,就会导致我们的身体缺乏营养,导致免疫能力低下的情况,小孩子经常的吃快速面,还会影响智力的发育。看来平常大家还是要少吃一些快速面,这样才能够有一个健康的身体哦!
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