补气补血的汤水怎么做
汤水这是我们生活中非常重要的一部分,在我们的生活中经常会看到许多人一日三餐都会有汤汤水水,汤水的营养非常的高,而且还能保护大家的身体。气血不足这样的毛病在许多的女性身上都可以看到,特别是随着冷空气的下降,气血不足的女性总是会觉得自己的身体非常的冷,这个时候就需要熬制一些补气补血的汤水来改善身体的状况,但是现代生活中许多的女性厨艺都不怎么样,那么补气补血的汤水你知道怎么做吗?
大枣黄芪汤
材料:生黄芪15克,大枣5枚。
做法:将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火煮半小时即可。
当归羊肉汤
材料:羊肉100克,生姜20克,当归10克,精盐适量。
做法:
1、将羊肉去油膜切成方块,与当归、生姜同炖
2、取出当归、生姜,加入精盐调味即可。食肉喝汤,早晚温热食用。
银耳红枣汤
材料:银耳,红枣,冰糖。
做法:
1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根各种银耳红枣汤照片(20张),将银耳撕成小片。
2、放入锅内,加水,大火煮开。
3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一两个小时,即可。
红枣南瓜汤
材料:南瓜500克,红枣50克,红糖适量。
做法:将南瓜去皮,红枣去核,入锅一起加水煮烂,加红糖调化即可。
学会了自己熬制补气补血的汤水,你就可以在家享受到了健康的保障,其实补气补血的汤水是非常容易制作的,因此大家在日常的生活中,可以经常自己动手做一做,这样不仅可以改善自己的体质,而且最为重要的是可以改善女性的肌肤,让你升职加薪走上人生巅峰。
-
神仙雪浓汤的做法
在我们日常生活中有很多特色的美食受到了很多人的喜欢,其中雪浓汤就是特别美味的一道韩国美食,尤其是神仙雪浓汤的味道更加鲜美,因此受到了很多人的喜爱,如果我们能够掌握它的制作方法,我们随时随地在家里也可以吃得到,下面我们一起了解一下神仙雪浓汤的做法。雪浓汤...
-
炖鸡汤怎么除异味呢
相信有不少朋友们星期天节假日的时候喜欢在家里煲汤喝,很多南方一带的朋友们非常喜欢喝汤,这是众所周知的,由于南方的气温比较湿热,喝一些汤不仅仅可以清火解毒,还可以防止体内的寒气太重,那么炖鸡汤怎么除异味呢,而成为让人很头疼的一个问题,那么炖汤首先要学会和必修...
-
板栗鸡汤的功效有哪些呢
板栗炖鸡营养价值虽高,但是美容功效却不强,而加入了香菇以后,就会让这道菜的美容功效有明显的增加,因为香菇对人体中的过氧化氢有明显的清除作用,可以减少人体氧化反应的出现,对延缓衰老,滋养肌肤作用比较明显。下面我们就来简单的了解一下有关于板栗鸡汤的功效。1.板...
-
银耳莲子红枣百合汤该怎么做
银耳含有很多对人体有益的物质,可以滋阴养颜,有助于减肥,可以促进肠胃的蠕动;而莲子,大家也都非常的熟悉,对我们的身体也有非常多的好处;至于红枣,是大家再熟悉不过的,可以补气养血,是非常好的营养保健食品。那么,三者搭配,银耳莲子红枣百合汤的做法是什么呢?请看下文!做法1....