丝瓜汤能够减肥吗
丝瓜又叫做八角瓜,或者是菜瓜。盛产于东南亚等地区。丝瓜是夏季的蔬菜,营养丰富,含有多种维生素,和氨酸以及多种糖类。丝瓜不仅具有很好的食用价值,而且具有很好的药用价值,比如清凉解毒,便尿利尿,美容养颜,抗过敏等等。但是除了这些效用外,其实丝瓜还有没有其他功效?丝瓜汤能减肥吗?
丝瓜汤
类别: 减肥瘦身调理 清热解毒调理 心调养调理 孕妇食谱 月经不调调理
工艺: 煮
口味: 咸鲜味
主料: 丝瓜480克 鸡蛋200克
调料: 大豆油40克 盐3克 味精2克 大葱5克
制作工艺
1. 将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐;
2. 炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色;
3. 盛入碗内,改成小块,炒锅放在火上,锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,加入开水约1920克,烧沸约5分钟;
4. 放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,放入盐、味精,起锅装入汤盆内即成。
食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示 清热凉血、养心宁神、清热通络、减肥适用
丝瓜汤能减肥吗?丝瓜中含有的一些营养物质其实是有利于减肥的,能够帮助燃烧脂肪,减肥瘦身。上面给大家介绍的这一道关于丝瓜的食谱,就是炎炎夏日里减肥的利器,脂肪少,热量低,非常有利于减肥的朋友们在夏季食用。大家可以跟着食谱动手试一试,做一道美味健康瘦身汤。
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