养生养颜汤有哪些
养生是人类几千年的永恒话题和追求,人人都希望自己有一个健康的身体,于是,养生养颜汤在各个时期都有出现,种类繁多,有流传下来的古老配方,有新近出现的创意汤品。总是无论是哪种,都要符合自己的身体要求才行。下面就为大家介绍几种养生养颜汤及其功效吧。
1、何首乌蜜枣煮猪肉
功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。
配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。
注意:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。
2、百合莲子羹
功效:促进血液循环、去斑美白。
配方:北沙参五钱、太子参五钱、百合三钱、莲子一两、淮山三钱、大枣三枚、 瘦肉半斤。
注意:将所有材料洗净后,与瘦肉同加入八碗水煲一小时即可。
3、薏仁红豆粥
功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
配方:生薏仁20克,红豆30克
注意:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。
养生养颜汤的种类非常的多,但是人的体质千差万别,不是所有的汤品都适合每个人,因为材料的不同决定了汤品的功效不同。所以,选择养生养颜汤的时候要充分考虑自己的身体条件,拒绝身体过敏的食材。让汤品在身体里面发挥最大的效用。
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