吃红心猕猴桃的好处有哪些
红心猕猴桃是新品种,属中华猕猴桃中的红肉猕猴桃变种,是一种食用与药用为一体的高级营养保健水果,红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低,有“神奇美味果之称”,其营养丰富,被称为“果中之王”、“维C之王”,那么,吃红心猕猴桃的好处有哪些?让我们通过以下文章内容了解一下吧。
1)预防癌症
都乐红心猕猴桃所含的维生素C比苹果高出20到80倍,每100克鲜奇异果肉约含100至300毫克甚至超过400毫克维生素C。维生素C是一种抗氧化物,能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。红阳猕猴桃以“高C”取胜,成为抗癌水果之一。
(2)调节肠胃
都乐红心猕猴桃中大量的果胶(膳食纤维之一)能促进肠胃蠕动,增强消化能力;更能有效地快速清除体内堆积的有害代谢物,适合有便秘困扰的人食用。
(3)心脏保健
都乐红心猕猴桃中钾离子的含量很高,可以调节体内水分平衡,调节心机,维持正常的心脏功能,更有效降低血液中血糖、血脂、胆固醇含量,调节血压,帮助预防心脏病。
(4)强化免疫系统
都乐红心猕猴桃充分的微量元素能有效改善人体免疫系统功能。其中的精氨酸(氨基酸的一种)能增强宝宝免疫细胞的活力,促进生长激素、胰岛素的分泌。营养师建议小童进食猕猴桃最好在一周岁以后,过早进食会刺激肠胃。(5)有助强壮骨骼
以每千克的营养价值比较,红阳猕猴桃的含钙量是苹果的16-18倍,香蕉的4-5倍。
(6)稳定情绪
都乐红心猕猴桃中含有血清促进素,能起到稳定情绪、镇静的作用。另外,它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,使大脑放松。
吃红心猕猴桃的好处有哪些?读了以上的文章内容,相信您已经有了一定的了解。科学家发现,多吃富含维生素的食物,可以阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道癌的发生。而一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C。
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