鲜桂圆泡水的好处
桂圆对于我们而言并不陌生,因为我们日常生活中常常都会食用到它。在很多人的称呼里面如果是说龙眼的话就是一种水果,而桂圆就会认为是龙眼晒干之后的成品。但无论是作为龙眼还是桂圆都深受大众喜爱,尤其是女性朋友,用桂圆来进行泡水是对身体有很多益处,只要大家了解并好好利用桂圆的话,对我们的身体调养是有很大作用的。
桂圆中含有比较高的维生素还有一些简单的糖类物质,对于人体的能量补充是有很好的效果的。利用桂圆进行泡水的话,味道比较的清甜,很多人都比较的喜欢,并且还有补血的功效。
龙眼,又称桂圆、荔枝奴、亚荔枝、燕卵,为中国水果;寿命最长可达400多年。与荔枝、香蕉、菠萝(凤梨)同为华南四大珍果。是我国南亚热带名贵特产,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。
补血功效
龙眼的味道鲜嫩香甜可口,是来自南方的特产水果,这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核,经过晒干和处理,成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的功效。
这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质。除此之外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等,对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。
龙眼肉有很多的养生做法,尤其是在炖汤的时候放上那么几粒龙眼肉,味道甜美又营养。
1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
以上就是向大家介绍的桂圆泡水的几种方法以及相关介绍,希望对一些有疑问的朋友有所帮助。女性朋友也可以在泡水的时候加一些红枣,这样效果更佳。除此之外,还可以用与煲汤或者煮粥,这样也可以得到同样的效果。
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