蒜苔的营养价值
常见的蔬菜比较多,蔬菜含有维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物都是比较多的,因此在对蔬菜选择上,可以根据自己的喜爱进行选择,不同的蔬菜在对这类元素含有上,也是不同的,那蒜苔是很多最爱,这样是蔬菜味道独特,而且吃的时候,对身体健康也没有任何威胁,那蒜苔的营养价值都有什么呢?
很多人对蒜苔的营养价值并不是很清楚,这类蔬菜含有的营养价值都是比较高的,选择它的时候,也是要对这方面进行认识,使得吃蒜苔的时候,都是可以放心进行。
蒜苔的营养价值:
大蒜含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物,有较高的药用价值和营养价值。
食用功效: 唐《本草拾遗》载:“大蒜去水恶瘴气,除风湿,破冷气,烂癣痹,伏邪恶,宜通温补,无以加之。”明代李时珍在《本草纲目》载:“大蒜捣汁饮,治吐血心痛。煮汁饮,治角弓反张。捣膏敷脐能达下焦、消水、利大小便;贴足心能引热下行,治泄泻暴病干湿霍乱,止衄血;纳肛中能通幽治关络不通”。大蒜在中医学用作散寒化湿,杀虫解毒。其性温、味辛,主治感冒、鼻塞、肺虚大咳、百日咳、泄泻、痢疾以及肺结核、钩虫、蛲虫等。
以上就是对蒜苔的营养价值一些介绍,这类蔬菜含有的营养元素都是比较丰富,因此吃的时候利于身体各方面发展,但是要注意的是,在吃这样食物的时候,在制作上,一般都是蒜苔炒肉,这样的吃法,能够很好的品尝蒜苔独特味道。
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