空腹喝普洱茶的好处
相信大家对于普洱茶肯定是非常熟悉的吧,普洱茶是我们常见的一种茶,普洱茶不但有很好的养生功效和保健作用,而且普洱茶在减肥上面有着很好的效用,所以普洱茶深受人们的喜爱,我们一般都是在饭后喝普洱茶,那么我们能不能空腹喝普洱茶呢?空腹喝普洱茶有什么好处呢?
普洱茶茶性温和,不伤胃。现代人紧张、压力大的生活模式,胃疾普遍,气血偏虚,食不正常,一般轻发酵茶对爱茶之人而言,确有“不可承受之轻”的顾忌。
普洱可以在任何时间喝,如果空腹喝的话,一定要喝熟普,生普有些刺激胃。饭后喝茶是最好的。以下是有人利用早上空腹喝茶一些减肥方案
每天至少三大杯,早上起来空腹一杯,中午午饭后半小时一杯,晚上也是饭后半小时一杯。如果哪天你吃了比较油腻的东西就多喝一点。
保持健康,天天苗条不是难事,除了正常作息、适度运动,饮食也是重要一环。以时下极受欢迎的普洱茶为例,通过普洱茶减肥餐,减出玲珑有致的好身材。
早餐方面,以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种,普洱茶十克冲250CC热水,浸泡五分钟后加上500CC鲜乳,并视个人状况酌量加糖。
午餐则以普洱茶三十七点五克冲热水1500CC,饭前喝500CC,少量正常餐,若不饿可以少进食,饭后饮用500CC,口渴或肚子饿时再饮500CC。晚餐少量正常餐,饭后以普洱茶二十克冲500CC饭后取用,最好禁用宵夜,效果卓著。
由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间,吃进去的饭照单全收,所以要减肥,午餐最好减量少吃,如果饥饿的时候,可以喝十年以上的普洱茶,年份越久,对胃的好处越多,不仅能帮助消化,也能分解脂肪,消消艳阳带来的暑气。不过光喝茶减肥,效果并不好,如果以平时运动,加上正常作息的方式,相信达到均匀身材非梦事。
在上面的文章里面我们介绍了什么是普洱茶,我们知道普洱茶是常见的一种茶,普洱茶不但可以降低我们的血脂而且还能起到减肥的作用,上文详细介绍了空腹喝普洱茶的好处。
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