枣药用价值有什么
枣在生活当中我们会经常的吃到,特别的甘甜,平时的时候我们可以咬着吃,也可以泡水或是做成各种粥类饮用,同时我们也知道枣对于女性的补血的效果,在生活当中的用处也是特别多,通过下面的介绍我们一起来了解一下枣的药用价值有什么,希望对朋友们能够有所帮助。
不同种类的枣营养价值、药用价值是不是不同?
按中医来说,入药以干红枣为主,红枣健脾补血的功能非常好。鲜枣含维C特别多,是柑橘含量的8~17倍,是苹果的50倍以上,所以红枣被营养学界称为天然维生素丸。
枣的维生素含量这么高,是不是所有人都适合吃?
一般人都适合,但是不能过量,因为枣皮纤维含量很高,不易消化,所以消化不好的人少吃。中医认为枣甘平,甘是热的表现,所以上火的人不要吃。从中医角度讲,脾胃功能不好,消化功能比较差的人尽量少吃,经常腹泻、腹胀、大便没有规律的人,吃的时候以干枣食疗为主,不宜吃鲜枣。
鲜枣维C含量很高,但鲜枣只在某个季节才有,何时吃才能既吸收营养,又不会伤害身体?
干枣虽然维C含量比鲜枣稍微低一些,但是因为它有各种营养成分,特别是含铁比较高,对于妇女补铁补血很有好处。临床上中医经常让女性吃“四红”,所谓“四红”,红枣、红豆、红皮花生仁,再加一点红糖。每天早上吃,对于血亏妇女补铁效果非常好。
通过上述的介绍,我们知道了枣的药用价值有什么,不但在药用方面的价值突出,而且枣的营养价值也特别丰富,在生活当中的用处也特别多,在平时的时候每天吃几颗对身体是特别好的,不过每天也不要吃的太多,多了反而对身体不利。
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