茶对人体的好处有哪些
茶对人体的好处非常多。人们可以通过多喝茶来保健身体。很多人都可以通过喝茶,来保健自己的身体。但是要知道很多人是不是和太多的喝茶的。茶里的茶多酚,对人体的皮肤,内脏等都有着非常非常好的保健功能。多喝茶是对身体特别好的一种保健。希望大家跟随小编一起来了解相关的知识。
一、喝茶可以减肥
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效。 在日本,特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强,可以帮助解除油腻,帮助消化,有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实,常饮云南产的普洱茶,可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。根据茶能减肥的作用,茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料。?
二、喝茶可预防蛀牙
饮茶或用茶漱口、刷牙,不但能除口臭,还可防治龋齿。据报道,北京市口腔医院医学博士周大成,从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙,或者用含茶的牙膏均可,但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿的防酸杭龋能力。 利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。
三、茶有预防心血管疾病的作用
饮茶对心血管疾病如高血压。冠心病等有一定的防治作用。
四、茶叶是肠道疾病的良药
医圣张仲景说:“茶治便脓血甚效”。现代医学研究证实,茶是肠道疾病的良药。茶中的多酚类物质,能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合,能凝固蛋自质,将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等,放在浓茶汤中浸泡几分钟,多数会失去活动能力。
平时保持多喝茶的习惯,对身体也有很大的好处。但是记住我们要多喝的茶,不是浓茶而是清茶,浓茶太浓了,对身体是没有好处的。平时多喝清茶,对身体的保健功能非常非常好,所以我们应该保持这个习惯。茶对人体的好处现在已经被很多人了解。
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