芒果仁的功效与作用
芒果仁具有一定的药用价值,经常食用能够一定程度提高人体的免疫力与营养所需。同时它还具有预防疾病的功能,芒果含有的多种抗氧化成分能够起到预防肿瘤的效果,常吃芒果仁能起到润肺平喘的功效。因此芒果仁是不可多得的保健佳品,对于调养和保健身体都有很好的作用。
抗菌消炎: 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
以上我们简单了解了芒果仁的功效与作用。它在抗炎杀菌,预防肿瘤,止咳平喘等有一定的效果。做为普通人来说可以多吃一些芒果仁,起到一定的预防与保健效果。当然也要注意度的问题,不要吃的过量,因为芒果仁成分中有一定的湿毒,吃的过多反而会影响健康。
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