意米红豆汤的功效有哪些?
随着生活的进步,人们的生活水平也得到了提高,对饮食的营养搭配方面也更加的注重起来。各式各样的营养丰富的菜品汤类被发明出来,不仅味道美味,受到大众的喜爱,其营养价值也是极其高的。其中一道汤叫薏米红豆汤,就很受大家的喜欢,那么小编就给大家介绍一下吧。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
注意事项:
1、红豆薏米等需要浸泡,如果不浸泡直接煮两遍,营养会流失。
2、此款汤不是粥,所以汤是汤,米是米,豆是豆。注意千万不要加大米。
3、尽量使用砂锅,保温性好,焖的效果更棒。(也可以使用高压锅,这样的话豆子会更加酥烂)
4、量和比例,各抓一小把就行了,别放多了,否则煮出来一大锅,尽量多放水少放米和豆。
烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:加百合、莲子。胃中寒痛,食欲不佳,怕冷:加生姜。肾虚:加黑豆。脚气:加黄豆。咳嗽:加梨。食欲不振,身体羸瘦:加山药。泄泻,腹痛,糖尿病:加南瓜。体虚、早泄、遗精、夜尿过多:加芡实。
薏米红豆汤是一道做法非常简单的汤,但是营养价值非常的高,医用价值也很广泛。男性朋友和女性朋友无论有没有生病,平常在家的时候都可以给自己给家人熬一锅薏米红豆杨放在家里,平时养成喝汤的习惯,相信对各位的身体健康很有帮助的。
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