4食疗方让你够MAN
4食疗方让你够MAN
吃什么补肾壮阳
枸杞淮山海参汤锅
材料:淮山五钱、枹杞五钱、巴戟天五钱、海参八两、红枣二十粒。
做法:
1、将淮山、枸杞、巴戟天、海参、红枣洗净。
2、将海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。
功效:益肾强精。
小贴士:外感风邪者(有伤风感冒者)勿服。
枸杞甲鱼汤锅
材料:甲鱼一只约十五两、枸杞五分、淮山一两、红枣十粒、生姜五片。
做法:
1、甲鱼去内脏洗净切块,再用开水去血水后沥干。
2、将上述材料洗净后,全部放入炖锅内,加入适量水份,以小火慢炖三小时。
功效:补养肝肾,对肾虚遗精有很好疗效。
小贴士:消化不良,食欲不振者勿服。
补肾吃什么
四神煲豆腐锅
材料:芡实五钱、淮山五钱、茯苓五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。
做法:
1、茯苓、芡实、淮山磨粉,莲子洗净。
2、将豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。
3、香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。
4、炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟,豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。
5、炖锅内放入豆腐、马铃薯、香菇、莲子,以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料,加入适量水煮沸,再以小火慢煮一小时。
功效:遗精早泄的患者。
猪肚三神汤锅
材料:莲子一两、淮山一两、芡实一两、益智仁一两、猪小肚一具。
做法:
1、将益智仁煎汤去渣。
2、芡实、莲子、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内。
3、放入炖锅中,文火炖熟后三小时。
功效:养心安神,益肾固精。
小贴士:感冒有发热现象、咽喉痛者不宜。
结语:如果你想要补肾的话,就一定要多吃一些小编为大家的补肾的食物,还有小编为大家推荐的一些补肾的食疗方法,大家也可以试试哦!如果你想要变得足够的MAN就一定要试试这些食物哦!
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