美味的红烧牛肉是怎么做的
美味的红烧牛肉是怎么做的
今天我们就一起来了解一下红烧牛肉需要哪些食材,是怎么做的,又有什么样的健康功效三个方面的问题。
食材用料:牛肉、八角、小茴香、干辣椒、郫县豆瓣、蒜、姜、白糖、生抽、老抽、油、香菜、红烧牛肉、姜茸、蒜蓉、糖、醋、盐。
菜谱做法:
1把.牛肉切成较大的块儿;
2.烧一锅水把牛肉煮一煮;
3.然后洗净沥干备用;同时姜切片,蒜拍烂;
4.锅里热油,炒香姜,蒜,八角,茴香,花椒,辣椒;
5.下郫县豆瓣炒出红油;
6.下牛肉翻炒;
7.加入白糖,生抽和少许老抽翻炒一会儿上色(老抽一点点就好,多了颜色就不好看了);
8.加开水,把所有牛肉都基本盖住,然后盖上锅盖大火烧开后转小火炖1.5小时左右(总之达到想要的软烂程度即可,带筋的牛肉会耗时些,另外某些部位容易烂一些,所以也许不一定需要那么长时间,如果喜欢干一些最后开大火收个汁;或者用高压锅更方便);起锅前尝尝味道,如果有需要可用糖或者盐调整一下;
9.最后盛起到碗里,并且撒上先切好的香菜。
健康功效:
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
八角:理气、止痛、温阳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
以上就是今天为大家整理出来的红烧牛肉怎么做的问题,牛肉本身的营养是非常丰富的,所以说,如果经济条件允许的话,建议多吃一些牛肉,也可以用牛肉来代替猪肉,因为其脂肪含量相对比猪肉更低一些,所以说,吃了也不太容易发胖。
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