吃黑鱼会过敏吗?黑鱼是发物吗?
鱼肉都含有丰富的蛋白质,黑鱼的蛋白质含量尤为高,黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。属于凉性食物,正常人不易上火,而且鱼肉营养价值丰富,脂肪含量低,胆固醇也低。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、吃黑鱼会过敏吗
2、黑鱼是发物吗
3、黑鱼有哪些营养价值
吃黑鱼会过敏吗
黑鱼属于高蛋白食物,并且黑鱼的表面有一层粘液,属于一种异体蛋白,部分人这种蛋白质表现出过敏,但是经过充分的加热处理之后的黑鱼多半会失去致敏之效。只有部分对过敏物质十分敏感的过敏体质才会出现过敏。
对黑鱼过敏的人食用黑鱼后,通常表现为腹泻、呕吐、皮肤起疹,伴随腰酸背痛等症状。刚吃的时候不会有什么不适,往往在食用后5~6小时发作。因此,小孩、老人等抵抗力差的人群及过敏体质者应当注意。
黑鱼是发物吗
黑鱼不是发物。
除了黑鱼过敏人群慎吃外,一般人群皆可适量食用。我们通常说的发物是指:一些容易诱发或加重某些疾病的食物,黑鱼不具备这样的特性,黑鱼是一种高蛋白鱼类,食用黑鱼具有补中益气和补充优质蛋白的作用,对于患病的人来说也是具有滋补作用,如果是生病,应避免食用鲫鱼、鲤鱼和海鲜。
黑鱼有哪些营养价值
1、每100克黑鱼肉中含蛋白质19.8克,脂肪1.4克,灰分1.6克,维生素A26微克,硫胺素O.03毫克,核黄素0.25毫克,尼克酸2.8毫克,钾313毫克,钠48.8毫克,镁33毫克,锌0.6毫克,钙152毫克,磷185毫克,铁0.7毫克,硒38.18微克。
2、黑鱼中蛋白质含量较高,达到了19.5克,脂肪含量少,含钙量比其他鱼类要高,还含有多种维生素和无机盐,以及包括瓜氨酸,丝氨酸,蛋氨酸在内的十八种氨基酸,黑鱼肉的蛋白质组织结构松软,容易被人体消化吸收,是一种营养全面,肉味鲜美的极好保健食品。
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