吃莲雾会不会上火？哪些人不宜吃莲雾？

莲雾果实色泽鲜艳，外形美观，果品汁多味美，营养丰富，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。同时，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、吃莲雾会不会上火

2、哪些人不宜吃莲雾

3、莲雾怎么保存好

吃莲雾会不会上火

莲雾吃了不会上火，因为莲雾是一种性平的水果，一般不会导致上火，而且莲雾中还含有丰富的水分，有利于补水，对于上火导致的口干舌燥有一定的缓解作用，同时莲雾还具有清热解暑的作用，有利于缓解体内的燥热之气，所以莲雾吃了对于清火还有一定的促进作用。

哪些人不宜吃莲雾

1、消化不良者

莲雾中含有丰富的纤维素，纤维素是比较难以消化的食物，所以如果是消化不良者食用，很有可能会加重消化不良的情况，很有可能会出现腹痛腹胀的情况。

2、尿失禁者

莲雾具有利尿的作用，如果尿失禁者食用，很有可能会加重尿失禁的情况，导致体内水分丢失过多，容易发生脱水的情况，而且还有可能会引起电解质紊乱的情况，不利于身体健康。

莲雾怎么保存好

1、冰箱冷藏

新鲜的莲雾，一定是没有洗过的莲雾，用报纸包裹起来，然后就是用塑料袋装起来，放到冰箱的冷藏室进行冷藏保存，这样做是可以很好的避免水分的流失，而且是可以延长保存的时间，等到食用的时候取出来，清洗干净直接食用就是可以了，吃的时候尽可能是吃多少取多少。

2、制成干果

莲雾也是可以制作成干果来进行保存，而且以莲雾为原材料能够加工成很多的美味食物。像莲雾果干、莲雾果脯、莲雾水果罐头等。

莲雾是不能储存多长时间的，一般来说，在常温中只能够保存一周左右，如果是放入到冰箱里面的话，可以延长一些保存的时间，但是一定要注意不能够放入到冷冻里面的。