吃南瓜子会上火吗 南瓜是上火的还是降火的

南瓜子是日常生活中很常见的零食之一，很多人看电视必备南瓜子。那么，吃南瓜子会上火吗？南瓜是上火的还是降火的？一起来看看本站带来的介绍吧！

全文目录

1、吃南瓜子会上火吗

2、南瓜是上火的还是降火的

3、上火可以吃南瓜吗

吃南瓜子会上火吗

经常多吃南瓜子会引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉咙疼痛、咳嗽或便秘等症状，即我们常说的上火。南瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。如果一次嗑南瓜子量太多，持续的时间又长，南瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等上火现象。过量食用南瓜子等炒货，既会上火，还会影响消化。

南瓜是上火的还是降火的

一般的情况下，南瓜没有下火的作用的，可以多吃的，有一定的营养价值的。如果需要降火的话，平时可以多喝点菊花茶或者金银花茶等，同时，饮食一定注意全面，清淡，营养的。多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等。

上火可以吃南瓜吗

上火可以适量吃南瓜。

南瓜是温性食物，适量食用不会加重体内火气，而且南瓜中是含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素的，食用后可以补充体内缺少的维生素，增强抵抗力，对于缓解上火引起的便秘有帮助，在一定程度上能帮助缓解上火症状。