喝苦瓜茶可以减肥吗?哪些人不宜喝苦瓜茶?
苦瓜茶由蔬菜干片制成。它有医药应用,中国人定期补充他们的饮食与苦瓜茶。草药茶用于自然预防癌症和糖尿病等慢性疾病。它也可以避免感染。那么,喝苦瓜茶可以减肥吗?哪些人不宜喝苦瓜茶?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、喝苦瓜茶可以减肥吗
2、哪些人不宜喝苦瓜茶
3、怎么自己做苦瓜茶
喝苦瓜茶可以减肥吗
可以。
苦瓜含有各种营养素,例如蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B1、B2、C以及矿物质钙、磷、铁等,其中以维他命C的含量最多,对皮肤十分有益。其中,苦瓜茶所含的维生素B17有杀死肿瘤细胞的功能,是一种极好的防癌食物,且其所含的奎宁成份对疟疾有相当疗效。而苦瓜茶是以优质新鲜的苦瓜和莲子心为主要原料,用低温新技术,科学加工,保留了苦瓜的天然生物活性,品质纯,易冲泡,是减肥瘦身的夏季必备饮品。
哪些人不宜喝苦瓜茶
1、7岁以下儿童
7岁以下儿童的五脏六腑仍处于发育阶段,苦瓜茶多饮会伤脾胃。所以对于发育阶段的儿童要少饮苦瓜茶,避免伤到脾胃。
2、孕妇和哺乳期妇女
苦瓜茶含有奎宁,奎宁会通过胎盘,对宝宝的听力、中枢神经和四肢发育造成影响,还会引起子宫兴奋,可能会催产或者导致流产。所以,孕妇和哺乳期妇女要谨慎饮用苦瓜茶。
3、脾胃虚寒者
苦瓜,性寒凉,所以对于脾胃虚寒者,饮用苦瓜茶,会导致脾胃不适,腹胀、腹痛、腹泻、呕吐,重者会虚脱。饮用了苦瓜茶,身体会越来越虚。
4、经期中的女性
苦瓜茶,为性凉的茶饮,经期女性处于失血状态,抵抗力下降,不能受凉,不能吃凉性的食物,否则会造成痛经、闭经、经血无法顺畅排出体外。
5、低血糖、低血压人士
苦瓜茶含有植物胰岛素,有降低血糖的作用,低血糖患者自身的血糖就偏低,再饮用苦瓜茶就会让血糖降得更低。同样,苦瓜茶含有降低血压的物质,所以低血压人士喝了会血压更低,血气不足的情况也会加重。
怎么自己做苦瓜茶
1、挑选优质、新鲜的苦瓜
2、将新鲜的苦瓜清洗干净
3、将洗净后的苦瓜切成10-15毫米厚的片状
4、将切好的苦瓜放在太阳下暴晒3天,最好用铁丝网来承托,避免沾底,也可以均匀受热,待水份蒸发,就是半成品了。
5、将晒好的苦瓜片放锅里烘烤,烤至颜色变为深褐色,散发甘香,就是成品的苦瓜茶了。
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