吃完饭后就拉肚子怎么办?
吃完饭就拉肚子,这是轻度结肠功能紊乱的表现,且腹泻多呈间歇性,腹痛多不明显。 除此之外,经常饭后排便,也会形成条件反射,在进食后,食物刺激胃粘膜,引起胃——结肠反射,使结肠蠕动增加,产生排便感。 结肠功能紊乱这是一种功能性的疾病,特点是病情呈慢性经过,但是大家不用太过担心,此病状对体质无明显影响。虽有腹泻,大便检查常无明显炎症或其他异常改变。所以,必要时可进行便常规等检查,如无异常,则不必担心,经过调理是会好转的。
腹泻严重者早期禁食给肠道适当的调整时间,缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物,如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤,中期好转后最好吃面条等流质食品,这些食物既易于消化吸收,并含有人体所需的大量电解质,又可补充热量和维生素。少吃多餐。
不能吃什么?
1、少吃甜食:因糖类易发酵和胀气。
2、 尽量减少吃蔬菜:许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐,一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调,或胃酸过低时,肠内硝酸盐还原菌大量繁殖,此时食入上述蔬菜,即使蔬菜非常新鲜,也会导致中毒而引起肠原性紫绀。
3、 生冷的水果:如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。
4、 经油煎、油炸的食物:肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。
1、急性期禁食:急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过多而脱水。
2、清淡流质饮食:不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。
3、根据病情调整饮食:排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
4、饮食选择:腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。
5、补充维生素:注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
通过上文的介绍,相信大家对饭后拉肚子都有了一定的了解,大家不必再为此感到困扰了。情况糟糕的朋友们不妨尝试一下,借此来调整自己的身体,毕竟一直维持这个状态是很痛苦的还很浪费时间。没准真的有个方法调理好了你的问题呢,希望上述方法为大家带来帮助。
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