防治乳腺增生药膳
乳腺增生让很多女性朋友的惧而退步,其实,乳腺增生的实质不是炎症也不是肿瘤,二是乳腺正常组织结构的紊乱。引起乳腺增生的原因很多,其主要是由激素的失衡造成的,因此我们要注意做好内分泌的调理,即从饮食下手即可。下面小编推荐几个乳腺增生食疗套餐。
1、海带鳖甲猪肉汤
做法:海带65克(清水洗去杂质,泡开切块),鳖甲65克(打碎),猪瘦肉65克,共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可。
2、香附路路通蜜饮
做法:将香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克洗净,入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁,待药汁转温后调入蜂蜜30毫升,搅匀即成。
3、枸橘李粉方
做法:将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干,研成细粉,装瓶备用。
4、橘饼饮
做法:将金橘饼50克洗净,沥水后切碎,放入沙锅,加适量水,用中火煎煮15分钟即成。
5、玫瑰蚕豆花茶
做法:将玫瑰花6克,蚕豆花10克分别洗净,沥干,一同放入茶杯中,加开水冲泡,盖上茶杯盖,焖10分钟即成。可代茶饮,或当饮料,早、晚分服。
6、玉米丝瓜络羹
原料:玉米100克,丝瓜络50可,桔核10克,鸡蛋1个。
做法:将玉米、丝瓜络和桔核加水煮1小时,起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用,每周2次。
7、海带生菜煲
原料:海带100克,生菜100克,姜、葱末少许。
做法:用清水先煲海带30分钟,起锅前加入生菜、调料、香油,每日1次。
8、凉拌芹菜海带
原料:海带100克,芹菜100克,姜、葱末少许。
做法:海带、芹菜煮熟,捞入盘中加入调料、香油,每日1次。
9、夏枯草当归粥
原料:夏枯草、当归、香附各10克。
做法:加水适量煎20分钟,取汁加入白昼、红糖拌服,每周2次。
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