益气补血养颜膏方
如果你经常感觉无力,头晕眼花等症状。你要注意你可能贫血了哦。要是这样,在日常的饮食调理中就要有所改善。那么吃什么好呢?
六款补益气血又养颜的膏方
1、红枣阿胶美容膏
黑芝麻150克,炒熟后与红枣500克、核桃仁150克、桂圆肉150克一起研碎;阿胶250克放入黄酒800毫升中浸泡,12天后用陶瓷器皿隔水蒸至阿胶熔化,再将研碎的黑芝麻等四味放入,搅拌均匀,加入冰糖250克蒸至糖溶化时取出。
早上服用可养血润肤,悦色养颜。
2、当归黄芪膏
取鸡汤300毫升加入当归50克、川穹15克、黄芪15克、红花10克在小火上煮1小时,倒出汤汁备用,药渣再加余下的鸡汤同法
煮1小时,弃渣留汤汁,将两次汤汁合并用小火熬成膏状,冷却放冰箱中保存食用。
每日早晚各服1汤匙克补血理气,还有祛斑的功效。
3、黄精膏
黄精300克、当归300克加水适量浸泡透发,然后加水至与药相平的高度,再倒入黄酒450克,加热煎煮,每隔一小时滤取煎液1次,重复取3次。然后合并煎液,先大火后小火煎熬浓缩至较粘稠时,加入1倍量的蜂蜜,熬制成膏状,冷却备食用。
每日开水冲化服用1~2汤匙可补益气血,常用可使容颜不衰。
4、三莲驻颜膏
取莲花7份,莲藕8份,莲子10份,干燥后研成末,过滤后按7:8:10的比例混合均匀,加蜂蜜适量加热煮沸,调到三莲粉中成膏状,凉后装于瓶中备用。
每日空腹服用1汤匙,可使面色白里透红,更有瘦身功效。
5、延年美容膏
去核桃仁250克、脆枣250克,捣碎成细末状,约300克,调入蜂蜜300克,搅匀成膏状。
6、四物补血膏
原料:熟地黄 15克,当归15克,白芍药10克,川芎8克,黄酒1小杯,蜂蜜。
做法:
①把当归,熟地,川芎,白芍放入锅中加入6倍的水浸泡2~3小时;
②大火煎煮开,再小火煮2小时;
③过滤取汁,换成铜锅(也可以不锈纲锅),继续熬成膏方。将熬好的膏方滴在纸上,自然凝固成珍珠状,没有水滴散开,既是熬好了;
④将蜂蜜按1:1的比例加入熬好的膏方中,再关火;
⑤温度冷至70度时,加入1小杯黄酒(可让这膏方保存3~5个月不变质)即可。
吃法:早晨空服,晚上睡觉前各1勺
功效:滋补血气、活血化瘀、使经血排出畅通,也可鼓善手脚冰冷、使脸色红润等。
7、小贴士
在四物补血膏的基础上,可以根据个人具体症状,加减用药:
①若痛经可加香附12克、延胡索10克。
②兼有气虚者,加入党参18克、黄芪18克。
③若血虚有寒者,则加肉桂粉4克、炮姜4片。
④若出现道漏,则加入茜草根8克、艾叶10克、阿胶10克。
每日早晚服用1汤匙,有养血消斑、细腻肌肤之功效。
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