鼻塞咳嗽有痰吃什么能好的快
在日常生活中,随着天气气候的变化无常,冷热交替过于频繁就会导致感冒发烧的症状。有的严重了就会出现不停咳嗽的症状,严重影响到了人们的。鼻塞的症状也很常见,只不过有些是由于鼻炎引起的,这样的症状导致人们在工作和学习中出现了精力无法集中的情况。那么鼻塞咳嗽有痰吃什么能好的快?
症状就是感冒了,也就是急性上呼吸道感染,系由各种病原引起的上呼吸道炎症,主要症状像鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、咽部不适和咽痛等,可有发热、头痛、全身不适、乏力等。
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、吃食盐
实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料
7、吃感冒药
在感冒后即时服用感冒药也是非常有必要的,虽然食疗法有助于感冒的恢复,但是吃药是最简单最快捷的方法。像999感冒灵、板蓝根等等都是不错的选择。
看了上述对于鼻塞咳嗽有痰吃什么能好的快的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧。关于鼻塞咳嗽有痰吃的东西有很多,最主要的就是在饮食上改善。所以我们要正确认识和掌握有关这些方面的知识,好好注意自身的饮食健康状况。
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