拉肚子可以吃些什么比较好?
相信大多数人都拉过肚子吧,拉肚子的另一个说法叫腹泻,常见于春天和夏天这些气候变换的季节。拉肚子的时候十分不舒服,总是跑厕所,让人很苦恼。那么,拉肚子的时候大家该吃什么好?水果对拉肚子是很有辅助作用的,但是,并不是所有的水果都能够起到辅助作用的,有些甚至会加重腹泻。所以,小编在这里整理一些拉肚子的时候可以吃的水果。
苹果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。苹果是双向的,腹泻,便秘都可调节。
荔枝:味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。
石榴:味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。
另外,如果你的胃属虚寒拉肚子,可吃苹果,桂圆,少吃香蕉、梨等寒性水果;如果你的胃轻微偏弱,除吃苹果,桂圆外,还可吃桃子、荔枝,适量吃一些籽瓜也是可以的。
当你的拉肚子症状有点儿好转后,可以增加吃水果的品种,如少吃一点西瓜、香瓜、菠萝、芒果、香蕉等,但切记:适可而止,多样化水果,可使你获得较全面的维生素和矿物质。
除了可以吃水果,一些拉肚子的人,可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。专家指出,腹痛排便后,疾苦悲伤虽减缓,但此时肠胃因炎症而呈现分歧程度的水肿,若是吃肉菜,会加重病情,是以拉肚子后两至三天内,饮食应以平淡为主健康知识,无妨喝点白粥,加少量盐。
以上就是小编针对拉肚子的一些饮食所概括的信息。另外,小编还要提醒容易拉肚子的人,在平时的生活中,最好避免吃不洁净的食品,也不要暴饮暴食,养成一个良好的饮食习惯,3、也要注意保暖,防止受凉而引起拉肚子。生活卫生也要重视,防止细菌的传染。
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