抑制胃酸 八个饮食事项要牢记
平时生活中,有很多人说自己如何如何烧心,其实烧心就是指胃酸返流到食道引发的不良症状,更有甚者会吐酸水引发肠胃病。既然如此,我们如何才能抑制胃酸分泌过多呢?小编总结了一些饮食方面的注意事项。
1、忌食容易产生酸的食物
2、馒头可以养胃
其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,大部分水果都含有果酸。
3、不易消化的食物
如辣椒、洋葱、巧克力等食物,最好不要吃。
4、少吃胀气食物
有明显腹胀时,应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物,应多食含铁丰富的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳及绿色蔬菜。
5、不要吃刺激性食物
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加。
6、木瓜可养胃
木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等,都不要吃。
7、减少进食量
饱食容易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。
8、少喝酸性饮料、烟酒等
以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。
-
厨房里必看7个食疗秘方
我们可能时不时会牙痛,偶尔上火也会影响到牙齿上,这一定让你痛苦不已!不过,今天知道了快速止痛的方法,显然是一件美事。现在小编就来告诉你一些厨房中就可以止疼的物品,它们真的非常有效!1、洋葱我们都知道,洋葱会让你流泪,但你是否知道它的自然汁液还可以缓解牙痛呢...
-
一般肾病综合征能吃芸豆吗
肾病综合征的朋友在得病后会特别的苦恼,这样的疾病对患者来说影响也是特别严重的,不但会影响到日常的生活和学习,而且还会对患者的身体造成严重的伤害,有得了这种疾病后,一定要注意调理,包括生活上和饮食上的,那么肾病综合征能吃芸豆吗?下面我们就来进行一下了解。肾病...
-
皮肤过敏吃什么水果好呢
皮肤过敏让很多患者困扰烦躁不已,特别是瘙痒红肿现象比较严重的时候,所以面对这些情况要注意合理的治疗,可以多吃柠檬,苹果还有猕猴桃等水果,可以改善皮肤过敏问题。1、皮肤过敏吃什么水果之杏桃有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并可以...
-
增强性能力吃什么好
人到中年之后身体各方面开始出现了明显的衰退现象,就连性能力也无法避免。很多中年男性朋友表示开始有腰酸腿软的症状发生,性生活也开始出现各种不协调现象,比如说是时间过短或者是性欲明显下降等。其实出现这样的现象主要还是因为肾虚而引起的,下面就来了解下想要...