肾虚别着急!三个食疗妙方解救你
肾虚是男性经常遇到的一个问题,说严重也不算很严重,说不严重,肯定是骗人的。毕竟肾虚会给男人的生活带来多方面的影响,例如性生活方面、工作方面等等。其实,肾虚的治疗,大家可以试一试食疗方法,不但简单而且实用。
1.健脑补肾方:
因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
制作方法:
将核桃仁、枸杞子、女贞子、炒莲子、炒大枣装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。
2.补肾壮骨方:
用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。
原料:
猪或羊腔骨500克,虫草20克,桂圆50克。
制作方法:
猪或羊腔骨文火炖熟,虫草去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆,文火共炖,酌加调料即可。
3.补肾壮腰方:
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
原料:
羊肉500克,山药500克,枸杞子100克。
制作方法:
羊肉煲汤至肉烂,加入山药切成块,枸杞子,文火炖半小时,酌加调料即可。
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