经验馆

位置:首页 > 饮食百科 > 中医养生

怎么看一个人是否肾虚?教你从四方面辨别

在一般情况下,大多数的人对于肾虚的察觉,都是从其日常的症状表现中发现的。那么,怎么看一个人是否肾虚呢?

怎么看一个人是否肾虚?教你从四方面辨别

通过眼神来观察

如果看一个人的眼神反应敏捷,目光明亮,神采飞扬等,说明这个人的肾气是比较充足的,这种人会给人一种朝气蓬勃的感觉。相反,如果某个人目光呆滞,精神萎靡不振,则有可能是肾虚的表现。

通过体型来判断

通产情况下,往往身材比较胖的人,可能出现肾阳虚,而身体瘦弱的人,阴虚的可能性比较大一些。所以,如果一个人的体型和同龄人相比,不属于正常范畴内的,我们判断有可能会出现肾虚的情况。

看头发可以看出端倪

头部是人体最重要的部位,有句话叫做“肾之华在发”,说明头发的情况和我们的肾是息息相关的。如果我们的头发乌黑浓密且有光泽,说明肾气足,相反,如果头发稀少,特别是青年人头发开始脱离,而且出现健忘等情况,就可能出现肾虚。

脸色不好可能是肾不好

面部的颜色不好,往往可能是由于肾虚导致的,因为肾阴虚的人,往往是火旺,导致脸部出现潮红,而肾阳虚的人由于寒气盛,就会表现为面部发暗,缺少光泽。还有一些人,眼光发黑,这也是肾虚的一种表现。

标签:肾虚 四方面