养胃可以经常喝什么茶?
我们都知道胃部是人体最重要的消化器官之一,受日常饮食方面的影响是最大的,因此如果要想养好自己的胃部,就必须要从这些基础上做好。现在有很多人都喜欢泡茶喝,那能够起到养胃健胃作用的茶饮主要是有哪些呢?下面就一起来看看小编搜集到的一些有效资料吧。
1、红枣桂圆枸杞茶。枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、润肺。中医以为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的成效。做法:将桂圆去掉外壳以及果核,红枣去掉果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一同放入杯子当中,参加开水进行冲泡,十分钟以后就可以服用了。
2、姜苏茶。姜苏茶具有极好的遣散风寒的效果,而且关于胃部有极好的保养成效。假如在冬天呈现胃痛胃胀的状况,那么服用一些姜苏茶可以极好的令身体恢复健康。做法:将生姜切成细丝,苏叶清洁洁净;将准备好的资料一同放入杯子当中,用开水冲泡十分钟摆布,然后每天喝两剂,当作茶来喝。
3、生姜红茶。生姜含多种活性成分,具有祛湿活血、养胃暖胃、止呕等效果。姜茶也许喝一次即驱走细微的伤风,表现较重者一连三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽。做法:红茶5克,生姜粉2克,红糖适当。把红茶和姜粉一同放入杯中,用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用。
本文介绍的这三种茶饮,都可以帮助促进胃部消化等功能的正常进行,因此大家不妨在平时尝试一下,且最好是每天都适量饮用一些,这样的话可以让效果发挥的更加明显。同时,大家也要注意茶饮浓度的把握,千万不可过浓。
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