高血压能吃玉米吗
最近几年,中老年人都在频繁谈养生这个话题,老年人退休之后,身体和精神方面都在“养生”重新找到寄托。然而,现在高血压患病趋势逐渐蔓延到年轻群体,主要是在现代社会,大家的工作压力过大,社会关系过于紧张。很多年轻的患者并不是很清楚的高血压的知识。
在治疗上,需要重视饮食调理,可以提高疗效。那么高血压患者能吃玉米吗。患者是可以吃的,但不能多吃。年轻患者每天吃快餐,很少注意饮食,玉米对于降血压来说是有帮助的。
高血压病人可以食用玉米,玉米含有天然的维生素E能够减轻动脉硬化,对高血压起到减轻作用。
玉米,粤语称为粟米。适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健。
营养专家称,玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用,其血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。
玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,对痘痘肌肤有相应的调节作用。
此外,玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分,其所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老,软化血管。
这里需要提醒的是,除了中老年人外,高血压的高发人群还有肥胖者。所以,我们现在最重要的是做好高血压的预防和知识的普及。此外,在治疗上,高血压患者更需要重视饮食调理,再加上经常的运动,也能控制血压的升高。
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