高血压能吃芒果吗
芒果大家应该都是非常熟悉的,芒果的营养价值非常高。它富含丰富的维生素A,是很多水果当中极其少见的,而且芒果中也富含丰富的维生素C,含糖量也很高,芒果的果肉非常细腻口感滑润,一直以来深受广大消费者的喜爱,它的风味独特,所以人们称它为“热带果王”。
高血压是一类非常常见的病症,很多人都会患高血压,特别是老年人患高血压的几率更高。所以在食物方面一定要注意,芒果也是一类非常好吃的水果,那么高血压能吃芒果吗?下文将为您详细介绍!
可以吃的。芒果可以1.抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;
2. 防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;
3. 祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;
4.降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病;
5. 明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
芒果的营养价值非常丰富,大家平时可以多吃一些芒果,食疗效果是非常不错的,而且它所含的糖分也很高,吃起来味道鲜美,口齿清新。但是芒果非常不适合糖尿病患者食用,糖尿病患者食用很容易引起其它病症的,所以要慎重。
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