体寒可不可以吃西洋参
体寒是不少人常见的一种体质,而且这种体质大部分都是女性同胞,这类人往往很怕冷,还会有手脚冰冷的症状,多数是因为身体中气血不足,血液流畅不通引起的,喜欢的朋友可以通过食物的方式来解决,很多人喜欢给体寒的患者吃一些西洋参,桂圆,红枣等补品,那么体寒可以吃西洋参吗?
西洋参简介: 【性味归经】甘、微苦,凉。归心、肺、肾经。 【功能主治】补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干。西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用,另外,对糖尿病患者还有调节血糖的作用。
因为西洋参属于凉性,所以有体寒的顾客最好不要服用,最好在医生的叮嘱下服用。 饮食合理可防体寒
1、适当摄取盐分 在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。
2、控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
3、进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。
4、“阴性”食物要温热后食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。
5、多吃北方水果少吃南方水果 产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成体寒。比如,香蕉与苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷,所以,体寒者应在选择水果时,以北方水果为好。
关于体寒可以吃西洋参吗?养生本身是一种天然的滋补气血食物,对补血,养阴,生津止渴有着很好的功效,西洋参可以治疗糖尿病,还可以调节血糖,因为西洋参属于凉性,所以不建议体寒的患者使用,在必要的情况下,需要谨遵医嘱。
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