保护嗓子的茶有哪些
喉咙嘶哑肿痛已经在我们的生活中司空见惯,不仅是老师、歌手,律师、导游等用嗓的职业人都每天忍受着嗓子的疼痛。小编因为爱吃火锅,所以自己的嗓子经常出现问题,于是经常在家里必备了几款花草茶来保护喉咙,效果还不错,今天就介绍给大家希望能够帮助你。
1、桑菊杏仁茶
桑叶 10g,菊花 10g,杏仁 10g,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、 冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷 15 分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天 1 剂。功能清热疏风,化痰利咽。
2、山楂甘草茶
甘草是一种中草药,甘草有很好的药用功效,有很好的止咳化痰的功效,甘草的根与根茎是主要的药用部位,药材形状根呈圆柱形,山楂的味道酸酸甜甜,有消食健胃,活血化瘀的功效,两者结合对人体有很大的好处。能清咽利嗓,理气健脾,还能淡化黄褐斑。
3、罗汉果茶
罗汉果 1 个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡 10 分钟后,不拘时饮服。每日 1~ 2 次,每次 1 个。功能清肺化痰,止渴润喉。主治慢性咽喉炎,肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等。
4、薄荷杏仁茶
具有止咳平喘,利咽润喉,清热解蝳的功效。将薄荷杏仁放入茶杯,冲入沸水,加盖闷泡15分钟,代茶饮用。每日1剂,频频饮用,连饮7-15日痊愈。
5、二绿女贞茶
绿萼梅、绿茶、橘络各 3g,女贞子 6g。先将女贞子捣碎后,与前三味共入 杯内,以沸水冲泡即可。每日 1 剂,不拘时饮服。功能养阴利咽,行气化痰。对肝肾阴虚,虚 火上浮,气郁痰结之咽痛不适,咽喉异物感,饮之有良益。
这几款茶制作简单,而且味道很不错还带着淡淡的清香,如果你还是嫌麻烦,可以去超市买已经包好的小包装,只要烧好热水冲泡可以了。如果你嗓子没问题,这也没问题,多喝它们还有预防作用,是几款不错的茶哦。
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