适合女士喝的绿茶有哪些功效
绿茶大家都喝过吧,这是一种具有一定功效的茶羹,这道茶的本身是绿色的,有一种淡淡的味道,与花茶不同的是绿茶的颜色比较淡,呈透明的淡绿色,味道清香,并没有花茶的苦,何况茶的浓度,绿茶很适合女性食用,对美容养颜调理身体有着不错的功效,那么适合女士喝的绿茶有哪些功效呢!
女人合绿茶的好处多多!
1.抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性,清除自由基。
2.抗菌
研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。
3.降血脂
科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
4.瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
5.防龋齿、清口臭
绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。
6.防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
之所以绿茶受到那么多女性的追捧,因为绿茶的本身功效是非常多的,尤其是通过喝绿茶,可以瘦身减肥,对爱调理身体也不错的,如有上火,口臭的朋友可需要的和一些绿茶来缓解,而且最重要的是女性可以通过喝绿茶来促进皮肤的毒素代谢。
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