菊花蜂蜜柚子茶怎么做
世界上的茶有很多种,每一种茶的味道都会有所不同,而喜欢喝茶的人都会觉得喝了茶之后肠胃会很舒服,这个是很多的,很多茶都会有这样的功效,相信大家都听说过菊花蜂蜜柚子茶,这种茶好吃,美味,很多人都喜欢,一点也不会有茶的苦味,而这个菊花蜂蜜柚子茶还有很多功效,那么下面我们来看看这个菊花蜂蜜柚子茶的做法和功效。
菊花蜂蜜柚子茶做法:
食材明细:柚子一个 盐 蜂蜜 冰糖 菊花
做法:
1、柚子一个,打开包装,用盐把外皮搓一下,消毒还去苦涩。用刨刀把表皮刮下来,越薄越好。
2、柚子肉上的白皮和籽去掉,把柚子肉撕成小块,柚子皮泡在淡盐水里去苦味。把柚子皮和肉放料理机理搅一搅,搅成小粒。当然最好是用手撕柚子肉,柚子皮用刀切成细丝,可我懒呐。
3、锅里少添点水,下柚子肉和皮,还有菊花,开始小火熬,熬到粘稠的程度加蜂蜜和冰糖再熬一小会就可以了。蜂蜜最后放是为了少破坏里面的维生素。我的水有点添多了,其实柚子肉在熬的过程中也会出很多水的。
柚子本身营养丰富,所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。
中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉,体寒脾虚的人不宜多吃,体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝,冰冻过后能消暑清热,口感一流。
蜂蜜柚子茶所含成分之功效:
维他命C:消除疲劳,养颜美容,预防感冒
柚子酸:促进消化,消除疲劳
橙皮苷:调节血压,预防血管老化和高血压
Limonid:驱热功效
果胶:促进新陈代谢养颜美容
钙:强壮骨骼
柚子香:舒缓紧张情绪
蜂蜜柚子茶味道清香更甜美,坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效,化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限,而这个健康的养生茶,则能斩断黑色素的根,这样的美白效果才会更长久。
以上就是为大家介绍的这种菊花蜂蜜柚子茶的做法及其相关的功效,维生素很多,可以补充人们所需要的维生素,很多人会出现便秘现象的时候也是可以喝这个菊花蜂蜜柚子茶的,如果想要减肥的人同样也是可以喝这个茶,但是要注意了,在晚上的时候不要喝茶,这样有可能会失眠。
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