枸杞山楂红枣茶的做法是什么
在很多人眼中,现代生活的压力都是很大的,大家的身体都是处于亚健康的情况的。但是我们并不知道的是我们要怎么调整这种情况的。有不少人都觉得自己可以调整这种情况的。他们常常会喝一下保健的茶品的,比如枸杞山楂红枣茶。大家都不清楚这种茶品的做法。那么小编就给大家讲一讲这一茶品的做法。
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神的功效,红枣能提高人体免疫力。红枣能提高人体免疫力,熬夜的人士喝一杯枸杞红枣茶可比喝咖啡、浓茶可好很多!是熬夜人士的首选茶。
山楂(Crataegus pinnatifida Bunge),又名山里果、山里红,蔷薇科山楂属,落叶乔木,高可达6米。在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。核果类水果,核质硬,果肉薄,味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕,干制后可入药,是中国特有的药果兼用树种,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。
一、食材
主料:红枣8粒、枸杞10粒
辅料:陈皮少许、山楂4片、冰糖适量
二、步骤
1.准备好材料:红枣、枸杞、山楂、陈皮
2.红枣、山楂、陈皮都用清水洗干净,略微泡一会,泡出浮尘
3.平底锅烧热
4.把洗好的红枣放到平底锅里炒一会(经过炒制的红枣,无论是煮红枣茶或者是泡红枣,红枣都能很好的泡出有益物质)。
5.在另外一边,小锅中放入适量清水烧开。
6.红枣要炒到略微焦(这样,一经高温水泡,红枣的有益物质就稀释出来了)。
7.仔细看一下。
8.把所有的材料放到开水中煮。
9.煮了3分钟后,放下枸杞和冰糖。煮大约10分钟,一杯甜甜的、补气益血,养血安神的枸杞红枣茶就做好了!
小贴士
1、如果喜欢喝红枣茶,可以多炒一些备用,这种方法用来泡红枣茶的时候非常方便。
2、如果是煮红枣茶也可以在红枣上划上几刀,以便红枣能更好地稀释出有益物质。
上面是一篇关于枸杞山楂红枣茶的介绍,相信你们看完之后应该都知道枸杞山楂红枣茶应该怎么样去做了。面对枸杞山楂红枣茶这种做法,朋友们都是可以在平时适当的饮用一些,这有助于我们帮助补血养气以及调整我们的身体状况的。
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