仲景三分钟讲透经典|经常脱发如何改善?试试六味地黄丸
一提到脱发,很多人都很苦恼,特别是每次洗头的时候,总有大把大把的头发掉,到了换季的时候更严重。
有数据显示,中国有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰,平均每6人中就有1人脱发,许多90后也被脱发所困扰。
脱发的原因是什么呢?中医认为,发为血之余。脱发与人体气血不足有关。且“肾藏精,主骨,生髓,其华在发”,精血互生,所以毛发的生长脱落,润泽与否和肾的精气盛衰密切相关。
易脱发人群在调整生活作息的同时要找准病因,才能有效改善,可尝试以下5招。
1、适度洗发
洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后,最好让头发自然干。
2、扎头发不要过紧
不要扎紧头发或者总是梳马尾辫,也不要过度吹干头发。这样的行为会导致头发没有休息的空间,也会进一步损害你的毛囊,最终导致脱发或牵引性脱发。因此,在梳头时尽量选择不那么紧的发型,不让头皮紧绷。
3、放松心态,少熬夜
现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,且经常熬夜,这些通常会引起脱发。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,作、学习劳逸结合,养成良好作息制度,早睡早起。
4、少染烫头发
走在街上,随处可见染烫发的人,染发、烫发后的人相信都有这样的感觉——头发变干枯、变涩,染烫头发多我们的头发很伤、对头皮也很伤,不少人染烫发后头发脱落了很多。保护头发,少染烫头发。
5、中药调理
《黄帝内经》:丈夫五八,肾气衰,发堕齿槁。是说男子在40岁以后,会因为肾气衰而脱发,而且这是自然规律。肾藏精,精生血,发为血之余,同时肾主收敛,如果一个人肾气不足,则收敛能力弱,头发就容易脱落,所以肾衰、肾虚也会引起脱发。但是,脱发也不能盲目补肾,可以从体质入手,并在咨询医生的前提下选择方剂。
如果脱发患者表现为阴虚型体质,则可以考虑服用六味地黄丸。六味地黄丸是补肾基础方,来源宋代名医钱乙据张仲景《金匮要略》中肾气丸化裁而来,已有近千年的使用历史,处方由熟地黄、山茱萸、山药三味补药和牡丹皮、泽泻、茯苓三味泻药组成,是中医方剂学中的经典配伍。三补三泻保证了六味地黄丸是一个药性平和的滋补品。六味地黄丸是滋阴补肾的代表方剂,传统上用于治疗肾阴亏损引起的脱发、头晕目眩,腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。
六味地黄丸均为经典传统中药经方,不同品牌的同一种成药的药物成分相同,但是服用效果可能存在差异,毕竟中成药的药效与药材的地道性及炮制加工工艺都有关系,选择六味地黄丸的时候还是要选择大厂家的知名品牌,比如仲景牌六味地黄丸,它们的生产厂家为仲景宛西制药,素来以“药材好 药才好”在业界颇为著称。仲景宛西制药的仲景六味地黄丸,药材均来自道地产区的药材种植基地,药效有保障,同时仲景宛西制药拥有“现代技术集成在传统中药浓缩丸中应用”等国家重大科技专项技术平台,保证药物剂型和药效的稳定。
2020年仲景宛西制药推出的“三分钟讲透经典”项目全国启动后,受到了社会各界的广泛关注,仲景“三分钟讲透经典”,通过对人体常见的81个病症的辨析,提供了预防、控制、治疗、调养的疾病全周期健康解决方案,帮助消费者正确选择经典中药。
像仲景六味地黄丸这些经典剂型中药,仲景“三分钟讲透经典”邀请名医大家讲解中医药健康知识,用数十秒的时间讲透一个如脱发、盗汗等生活常见病症,让人们在碎片化的休息时间里,学会实用的中医药知识。
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