地球五大最强体脂率超低的人排名,李小龙、施瓦辛格都不能比
罗尼库尔曼作为健美界最牛的大神,他全身的脂肪含量从没超过5%,即使在非赛季。这一点他遭到了很多健美爱好者的质疑,认为他是在胡说,“吹牛”。但是健美界还有一些人虽然成就没有罗尼好,但是体脂率却低的逆天!体脂秒杀李小龙,施瓦辛格都不敢比!下面就快和本站一起了解地球五大最强体脂率超低的人排名吧!
地球五大最强体脂率超低的人排名
NO.5理查-皮亚纳,NO.4肌肉版史泰龙-马克,NO.3怪兽卡里,NO.2米哈朱帕,NO.1赫尔穆特·斯特博。
NO.5理查-皮亚纳
理查的父母都是健美运动员,11岁开始健身,到如今已经有30多年啦,为了健身他每天可以吃10餐,而且还服用类固醇增加自己的肌肉含量,现在的他人称巨臂哥。他的体脂率超低,可以清晰的看到血管!
NO.4肌肉版史泰龙-马克
马克长得和史泰龙特像,但是肌肉比史泰龙还要猛。他肌肉威猛,个头高大,所以很多人称他是“加强版史泰龙”!马克的体重将近300斤,但是没有任何的赘肉,他不参加健美运动后,还常年坚持健身,体脂率只有6%,他全身的青筋暴起,血管清晰可见,特别是手臂!给人力量爆棚的感觉!
NO.3怪兽卡里
健身界的巨腿哥,身高只有167,但是体重却夸张到200斤,他的身体内几乎都是肌肉,肌肉身体的维度无人可及,特别是腿部,年轻的时候迷恋施瓦辛格时期腿王汤姆·普拉茨,想拥有像他那样的大腿,后来就开始疯狂的练腿,每10天里面有7天都在练腿。
NO.2米哈朱帕
米哈朱帕是活跃在健身健美舞台上的肌肉王者,低体脂大块头,大负荷的健身训练,非常规性的训练方法,兽化后的他简直就是一具干尸人!
NO.1赫尔穆特·斯特博
赫尔穆特·斯特博已经47岁,不过你可能不知道,他16岁就走进健身房,“健龄”已经三十多年,身高190的他,从头到脚几乎没有任何多余的脂肪,可以说是“纯肌肉”,他的体脂率基本维持在4%,最低的时候已经达到2.3%,这是一个什么概念?他的体脂率完爆C罗、乔丹和詹姆斯等一众身体素质堪称完美的体坛巨星。几乎接近干尸的标本,大家可能听到这里,都已经毛骨悚然了。
最后普及下体脂率:体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%,则可能引起功能失调。
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