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![男性白领补充什么营养好？从汤臣倍健男士多种维生素片成分看]( "男性白领补充什么营养好？从汤臣倍健男士多种维生素片成分看")
男性白领补充什么营养好？从汤臣倍健男士多种维生素片成分看
不少男性白领在工作、生活中，总觉得疲惫、精力不足，如果在睡眠充足后，依然无法改善的话，这应该就是与一些习惯导致的维生素、矿物质缺乏有关系了。因此，为了能够拥有更健康的体魄、充沛的精力去应对生活和工作上的难题，男性...
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![白领的养生秘笈有哪些]( "白领的养生秘笈有哪些")
白领的养生秘笈有哪些
很多时候，白领虽然看起来是一份光鲜的工作，但是背后也有很多心酸的事情。首先，因为工作的原因就缺乏锻炼的时间，身体素质也是越来越差了。其实白领也有很多养生秘籍的，只是很多人不知道而已，这里就有必要宣传一下有关于这里...
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![白领保持快乐六大招术]( "白领保持快乐六大招术")
白领保持快乐六大招术
白领保持快乐六大招术任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，知足自信的女人才会充满快乐。烦恼失忆症难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事...
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![白领失眠怎么办 5秘籍快速入眠]( "白领失眠怎么办 5秘籍快速入眠")
白领失眠怎么办 5秘籍快速入眠
白领们因为工作压力大，常常会出现失眠的毛病，你知道白领失眠怎么办吗？哪些方法能够帮助白领们摆脱失眠的困扰呢？什么食物能够帮助白领们轻松入眠，让白领们不再受失眠的痛苦呢？失眠怎么调理一、睡前一杯牛奶，一定要温的牛奶中...
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![白领要保健赶走七大拦路虎]( "白领要保健赶走七大拦路虎")
白领要保健赶走七大拦路虎
现如今白领们的生活已经没有想象的那么风光了，因为压力的增加他们的健康已经是个社会问题了，40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。在竞争激烈、人际关系复杂的职场，健康两字的地位被压缩到最小。但是，就算你真的用命换到钱...
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![白领一族体内毒素多 推荐柠檬水排毒法]( "白领一族体内毒素多 推荐柠檬水排毒法")
白领一族体内毒素多 推荐柠檬水排毒法
其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的“毒”：一、饮食排毒。多吃粗粮食物和水果蔬菜，如南瓜、土豆、玉米、燕麦、芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。二、运动...
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![白领健身的几大法则]( "白领健身的几大法则")
白领健身的几大法则
大家肯定都知道白领由于工作的特殊性所以容易出现这样那样的一些疾病，我们建议广大的白领应该注意自己的身体健康，要注意劳逸结合，避免因为过度劳累而给身体带来伤害。白领在日常的生活中要学习一些简单的健身方法，那么有...
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![白领不良恶习忍出疾病]( "白领不良恶习忍出疾病")
白领不良恶习忍出疾病
目录第一章：白领不良恶习忍出来疾病第二章：白领办公室多做保健操保持身体健康第三章：白领不可错过最佳养生时间白领们由于工作的忙碌等原因，在身体出现问题时会采取忍得策略，但是，尝试加忍，一定会忍出疾病的。那么，白领如何保...
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![白领压力大 中医这招降压太绝了]( "白领压力大 中医这招降压太绝了")
白领压力大 中医这招降压太绝了
现如今的都市生活中竞争十分的激烈，这样就往往使职场的白领心理压力很大。然而，心理压力大是会影响到各个方面的，一定要及时的减压才行。在这里，就来教教大家如何减压，千万别错过了。心理压力大的危害对生理的影响：对于身体...
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![白领注意了！经常熬夜的五大危害]( "白领注意了！经常熬夜的五大危害")
白领注意了！经常熬夜的五大危害
随着社会的快速发展，人们的生活节奏也在加快，有的时候还必须要熬夜上班，熬夜对于身体的危害是非常大的，那么熬夜对身体到底有哪些危害呢，今天小编就告诉大家经常熬夜的五大危害。熬夜的坏处经常熬夜有五大危害1.肌肤状态越...
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![办公室白领预防背痛7妙招]( "办公室白领预防背痛7妙招")
办公室白领预防背痛7妙招
坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。一、伸展背部对伏案工作的人来说，伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持...
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![如何预防白领颈椎病的发生]( "如何预防白领颈椎病的发生")
如何预防白领颈椎病的发生
人的生活离不开工作，然而工作也会给人们带来烦恼，各式各样的烦恼都是有的。颈椎病的烦恼是我们生活中常见的，我们又该如何解决这一个小小的烦恼呢。今天我就要跟大家说说：我们应该如何的预防白领颈椎病给我们带来的烦恼。...
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![三个境界让体重降下来 适合白领们周末减肥的4种运动]( "三个境界让体重降下来 适合白领们周末减肥的4种运动")
三个境界让体重降下来 适合白领们周末减肥的4种运动
减肥对于上班族来说，是有一定的需求的，由于长期的久坐，下半身是很容易积累脂肪的，对于个人的身体其实也是有一定的危害。但是白领的工作时间长，生活压力大，根本就是抽不出来时间运动减肥的，怎么办呢？我们只要做到三个要点，体重...
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![白领健身操方法]( "白领健身操方法")
白领健身操方法
白领在上班的时候，都是要选择一些简单的健身操，这样在缓解身体问题上有很好帮助，白领健身操方法都有什么呢，白领健身操方法比较多，不过在选择的时候，白领要选择简单方便的，让自己在上班的时候也是可以做，对改善身体疲劳有很好...
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![白领一族瘦腿良方 7招塑纤细双腿]( "白领一族瘦腿良方 7招塑纤细双腿")
白领一族瘦腿良方 7招塑纤细双腿
炎炎夏日，打开衣柜，看着长裤和短裙，再捏捏自己的萝卜腿，实在郁闷地把衣柜门重重地关上，一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时间做运动时，不妨看看自己有没有养成瘦腿的良好习惯。良好的习惯可以让我们拥...
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![白领四大坏习惯的营养修复]( "白领四大坏习惯的营养修复")
白领四大坏习惯的营养修复
都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小腰精；男士们喝酒抽烟、大快朵颐…&h...
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![四招教白领有效预防鼠标手]( "四招教白领有效预防鼠标手")
四招教白领有效预防鼠标手
在办公室里上班的白领一族是鼠标手的易发人群，长时间单调重复操作鼠标、键盘，加上电脑操作姿势不正确，不知不觉手腕部的正中神经受到压迫，双手酸痛、麻木的症状就慢慢产生了。这里介绍非常简单的运动，帮助大家有效预防鼠标...
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![白领女性 时尚养生的六大陷阱]( "白领女性 时尚养生的六大陷阱")
白领女性 时尚养生的六大陷阱
注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一：洗肠、...
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![高级白领有哪些职业]( "高级白领有哪些职业")
高级白领有哪些职业
高级白领是一个用来形容拥有较高教育背景和工作经验的人的职业术语。常见的职业包括但不限于以下几种：1、经理：负责管理一个公司或组织的人。2、保险代理人：销售保险产品并为客户提供服务的人。3、医生：负责诊断和治疗疾...
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![范思哲最畅销的6款香水排行榜，心动女士香水很适合白领]( "范思哲最畅销的6款香水排行榜，心动女士香水很适合白领")
范思哲最畅销的6款香水排行榜，心动女士香水很适合白领
范思哲是意大利着名的奢侈品牌，它旗下的产品种类特别丰富，其中最受大家喜爱的就是香水系列，以独特的设计感闻名，味道也是非常清新优雅。下面就快和本站一起了解范思哲最畅销的6款香水排行榜吧！范思哲最畅销的6款香水排行榜...
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![白领为什么易出现心理早衰 这样做可有效缓解]( "白领为什么易出现心理早衰 这样做可有效缓解")
白领为什么易出现心理早衰 这样做可有效缓解
很多上班族整天都在公司里上班，很少与人交流，大部分时间都是对着电脑。久而久之，对很多事物都会显得很被动，甚至对新鲜事物一点兴趣都没有，这种“心理早衰”现象如果长期以往下去，会让自己变得颓废，毫无魅力。那么心理早衰的...
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![白领吃什么食物对颈椎好]( "白领吃什么食物对颈椎好")
白领吃什么食物对颈椎好
颈椎病现在属于多发疾病，虽然不是严重的传染病和不治之症。但是因为绝大多数人都患有不同程度的颈椎病，因此，这成为了一个经久不衰的话题。那么，对于颈椎病我们该怎么？吃什么食物对颈椎好？下面就一起来学习吧！由于退变和劳损...
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![IT白领 午间美体健身操]( "IT白领 午间美体健身操")
IT白领 午间美体健身操
网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。您不妨一试：深呼吸：举臂扩胸，胸...
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![白领调整身心预防疲劳]( "白领调整身心预防疲劳")
白领调整身心预防疲劳
白领们每天最大的问题是什么？不只是做不完的工作，也不是经常失调的饮食营养，而是极度缺乏运动锻炼的身体。对于我们来说，确实需要挤一挤，留点时间来给我们做调整自己身心的需要吧。我热爱运动，但是我没有时间，我的日程表里除...
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![躁狂症来袭 白领小心10种职业病]( "躁狂症来袭 白领小心10种职业病")
躁狂症来袭 白领小心10种职业病
电脑病状一：屏幕脸致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。缓解方法：1、不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；2、使用电脑前擦些保湿霜3、经常清洁键盘。一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损...
