关于吃素的内容经验

吃素的产妇吃什么滋补健身？要注意什么事项

素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适，两餐之间最好饮水或果汁以促进乳汁分泌。吃素的产妇吃什么滋补健身？产后滋补健身要注意什么素食产妇月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效并含有多...

晚餐吃素防癌 盘点食用晚餐的注意事项

晚餐吃素防癌盘点食用晚餐的注意事项秋季的晚餐应八分饱秋季的晚餐应八分饱，最好的办法是细嚼慢咽。吃饭应有比较充裕的时间，一般来说，从吃饭开始，经过二十分钟后，大脑才会收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大脑很可能还没发出...

吃素也能吃出胖子？

有位胖子朋友经常向我抱怨：“你看我都不怎么吃肉了，为啥这肚子上的肥肉还是掉不下去，体重也还没控制住，你说亏不亏？”我让他告诉我一天都吃了啥，饮料和零食也包括在内。一起来看看这位吃素的胖子一天究竟吃进去了哪些东西：早...

哪些人不适合吃素火腿？素火腿的副作用有哪些

每个人都特别向往能有健康的身体所以对于饮食会给特别的重视，素火腿虽然是常见的一种食物，但是不同的人食用对身体的改善作用也是有区别的，那么哪些人不适合吃素火腿呢。副作用无副作用。禁忌人群对豆制品过敏者勿吃。饮...

减肥误区 秋季吃素未必能减肥反而易生病

随着人们生活水平提高食物中脂肪和蛋白质的含量也越来越高，而高脂肪和高蛋白质饮食也正是导致近年来发生富贵病的原因之一。所以一些人则认为多吃素食才有利于减肥，甚至有利身体的健康，但是事实情况是即使长期吃素也可能...

诗人陆游的养生法 晚年基本吃素 饭后自做揉腹功

陆游是宋代著名的爱国诗人，一生著诗文万余首。同时他也是一位养生家。在人均寿命只有三四十岁的南宋时代，他竟享年85岁，而且耳不聋、眼不花、背不驼，有时还能上山砍柴挑着回来，可谓我国古代诗坛的长寿冠军。陆游能获得如此...

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吃素肚上火吗？素肚的营养价值有哪些

生活中食物的类别是很多的，其中素肚是很多人都爱吃的，但是有些人吃后就容易引起上火，那么吃素肚会上火吗？下面一起看一下。素肚的营养价值1.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，有利于生长发育。2...

皇帝大臣常年吃素破衣烂衫 百姓却新衣换旧衣

“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢”，历朝历代有识的统治者无一不提倡勤俭。其中，道光帝可谓众之典范，他的勤俭可是出了名的。上图就是清朝的第八任统治者，道光皇帝。道光皇帝继位时清朝的国势已经衰颓，开始走向下坡路。之前...

只吃蔬菜不吃饭会更胖 吃素生育能力下降

很多人都认为只吃蔬菜不吃饭可以减肥，这个认知简直就是大错特错，这样做不但不会变瘦反而会更胖！你想知道其中的原因吗？马上跟着小编去看看吧！只吃蔬菜不吃饭越吃越胖蔬菜容易吸附油近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其...

“皇帝菩萨”梁武帝 僧人为什么必须要吃素？

在佛教的慈悲理论中，最为引人注目的是布施与不杀生。这一思想传入中国后，不杀生演绎为放生。不仅不杀，还要善待有情众生。不杀生最直接的表现就是食素。在中国佛教素食文化传统中，我们不能不提到历史上著名的“皇帝菩萨”...

当吃素遇到怀孕 坚持or放弃？

当吃素遇到怀孕坚持or放弃？吃素有很多好处，吃素是一种态度，吃素是一种生活方式，吃素是一种风尚，对有些人来说，吃素还是一种情怀。在美国，素食者约占成人的2.5%，其中严格素食者不到1%。印度是全世界素食者最多的国家，据估计大约...

古罗马角斗士为什么吃素身体都能这么壮

这些生活在公元前2到3世纪的角斗士日常饮食与当时的普通市民并无不同，以相对劣质的谷物为主，几乎很少吃肉。古罗马角斗士虽然以勇猛善战而着称于世，但他们居然是一群素食主义者。这是奥地利和德国的古人类学家对罗马名城...

吃素一个月会怎样

现在生活水平不断提高，饮食方面比以前有了大大的改善，吃素对于现在这个时代来说没有几个以素食为主的人了，都是无肉不欢营养搭配，吃素一两天可以，如果长时间坚持的话没有毅力是做不到的，首先我就做不到，经常吃素对身体好吗，吃...

怀孕可以吃素面吗？怀孕吃什么比较好

我们的生活水平不断的提高，所以女性在怀孕之后会受到格外的重视，其中饮食搭配好了能保证胎儿更好的发育，但是并不是所有食物都适合孕期吃，那么素面怀孕期间能吃吗？汉族面食，流行于北方广大地区。是一种又细又长、形似龙须的...

如何减肥 吃素减肥小心内分泌紊乱

现在用保鲜膜瘦腿已经成为了很多女孩子之间非常流行的一种减肥方法。其实每个女人都希望自己能够拥有漂亮美丽的大腿，那么究竟瘦腿的最快方法是什么呢？想要瘦腿吃什么好呢？让我们来了解下吧！保鲜膜瘦腿其实这种具有争议的...

吃素对中老年人冬季养生是好的选择 洋葱改善动脉粥样硬化

现在生活条件改善了，经常吃大鱼大肉，素食吃的太少，难免会让身体感觉不适，建议老年人最好吃些素食，对于中老年人冬季养生是一种好的选择。下面跟随本站了解一下吧！海藻类海洋蔬菜低热量、低脂肪，一些海藻具有降血脂作用。海带...

北大校长蔡元培为何吃素十二年后重新破戒吃肉？

素食作为一种文化观念，历史悠久，许多中外名人都是素食主义者，如达·芬奇、莎士比亚、牛顿、爱因斯坦和老子、王维、孙中山、蔡元培等。蔡元培缘何奉行素食，本文讲述了如下的故事。北大校长蔡元培的素食，在他的《自写年谱》...

老年人能不能长期吃素

以前养生上就有一篇文章是老年人不能一味吃素，但是通过中医养生网近年来的调查发现，不少老年人开始认识到油腻食物可导致身体肥胖，催生许多疾病，因此，许多老年人对素食情有独钟，甚至有的老人终年不吃肉。其实这是一种误解。...

坐月子合理吃素也能滋补

传统观念一向认为产后要多吃鱼肉等滋补食品，才能帮助新妈咪身体健康奶水足。这种观念对于不爱吃肉的妈咪们来说实在是太闹心了。其实，坐月子不一定要大鱼大肉，有时候食肉过多，反而会给妈咪带来不良的影响。你知道吗？坐月子...

吃素九个危险误区

多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗？危险啦！1、久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬...

这样吃素胜过吃肉 身体强壮不易生病

一提起来素食，很多人很容易就会以为是纯吃素，天天吃青菜吃到脸色蜡黄，其实不然，现在提倡吃素的人越来越多了，大多数人吃素都是为了身体健康，其实素食的好处也有很多的。吃素对身体有什么好处呢？很多人都认为，吃素不仅仅是一种...

吃素火腿上火吗？素火腿的营养价值有哪些

现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单，不同食物的营养价值都是不一样的，其中素火腿是最常是的一种食物，那么吃素火腿会上火吗？素火腿的营养价值素火腿中含有丰富蛋白质，还含有丰富维生素E及钙、钾、镁、...

养生常识 长期吃素真的对身体好吗

现在人们的生活水平提高了，饮食也出现了变化，以前大鱼大肉变成了现在餐桌上经常出现的食物，相反蔬菜却是很少出现，但是经常吃肉对身体也是不好的，那么经常吃素对身体好吗？最近有人提倡吃素，可以养生，这是是真是假呢？以前跟随本...

吃素的好处？如何吃素才能吃出好身材

吃素的好处众所周知，不过吃得不对同样有害无益。例如吃了加工程序过多的加工品，不但营养素少了，其内含的化学物质及色素也会对人体造成影响；烹调时使用过量油脂，反而造成人体负担。因此，烹煮素食时，就不要使用太复杂的烹调程...