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  • 睡前常做这一事轻松增寿10年

    睡前常做这一事轻松增寿10年

    在生活之中,每一个人都希望自己能够健健康康,可以长命百岁,但是长命百岁没有方法可是不行的,而有一个现象不知道大家有没有注意到!那就是那些道士和尚总是比较长寿!这其中是不是有着什么隐秘呢?小编可以明确的告诉大家,这其中...

  • 勤做这些事就能轻松增寿十年

    勤做这些事就能轻松增寿十年

    延年益寿一直以来都是很多人梦寐以求的事情。所以在生活中大家都非常注意养生之道,比如说,会格外的在意自己的饮食结构,又或者是日常习惯。其实,想要延年益寿不是什么非常困难的事情,只要我们在平时的生活当中注意勤做这些...

  • 长寿秘诀:记住这10大妙招 100%增寿

    长寿秘诀:记住这10大妙招 100%增寿

    养生不难,难的是一辈子养生。如果咱们能养成一些良好的生活习惯,那可比吃什么“长生不老药”更管用。下面这些生活妙招,能延年益寿。1、起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现,早上起床90分钟之后才吃...

  • 100%增寿的10大好习惯

    100%增寿的10大好习惯

    养生不难,难的是一辈子养生。如果咱们能养成一些良好的生活习惯,那可比吃什么“长生不老药”更管用。下面这些好习惯,能延年益寿。1、起床后90分钟内吃完早餐早上起床90分钟之后才吃早餐的人,肥胖几率会增加50%。这会直接...

  • 老人每天做两个动作能增寿

    老人每天做两个动作能增寿

    传统医学中有很多养生方法,长期坚持能取得意想不到的效果,南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭介绍说,老人如果每天坚持做以下两个简单的动作,能达到防病强身的功效。每天叩齿60下,固齿强肾皱纹少。叩天钟,也就是叩齿,是...

  • 远离这7种东西至少增寿20年

    远离这7种东西至少增寿20年

    长寿无病健康生活,是所有人的梦想,但是在生活之中其实有很多会危害到身体健康的东西,它们会危害到我们的身体健康,让我们患上疾病,威胁到我们的长生之路,而我们只有了解它们,并且远离它们才可以避免这样的情况发生,那么是哪些...

  • 揭秘长寿秘诀 常看报纸也能增寿

    揭秘长寿秘诀 常看报纸也能增寿

    目录:第一章:常看报能增寿第二章:开会会让人变得愚蠢第三章:人际关系不好可引发疾病第四章:甜蜜拥吻防过敏你想长寿吗?你知道长寿的秘诀吗?保持快乐心情,吃的开心,玩的开心,人们也就长寿了,但是你知道看报纸也可以让你长寿吗?一起...

  • 这些“坏习惯”可使人增寿

    这些“坏习惯”可使人增寿

    每个人都有自己的小习惯,这些习惯又会在我们成长的过程中被划分为好习惯和坏习惯,当然,它们都是从文明和优雅的角度来说的。不过,有些无伤大雅但又不那么文明或优雅的坏习惯,从健康的角度来说,恰恰又是好习惯。它们会在无形...

  • 助男性增寿的手部运动法

    助男性增寿的手部运动法

    助男性增寿的手部运动法不管时代怎么变迁,人类向往健康长寿的心愿,都不会改变。但是有科学数据显示,男性中长寿的人数远没有女性多。那么除了一些复杂的养生方式,可以延长男性的寿命,有没有简单易行的方法,可以促进健康,增长...

  • 长寿的方法 睡前做6事不仅增寿而且提升睡眠质量

    长寿的方法 睡前做6事不仅增寿而且提升睡眠质量

    想要延年益寿是每个人的愿望,但是有什么方法而已延年益寿呢?接下来小编就为大家带来睡前必须做的6件繁琐小事,保证可以让你在增寿的同时,同样也能提高你的睡眠质量。长寿的方法1、散步平心静气地散步10-20分钟,会使血液循...

  • 揭秘诸葛亮的七星灯 主灯不灭增寿12年

    揭秘诸葛亮的七星灯 主灯不灭增寿12年

    诸葛亮开始仗七星剑、走七星步、过七星桥,然后把36个铜钱和代表千兵万马的一碗米,倒在一块白布上!无奈即将成功之时,被魏延破坏,碰翻主灯,导致续命失败!一《诸葛亮集》记述诸葛亮学艺武当山,当时他在襄阳隆中躬耕,结识不少有识...

  • 老人8个小改变可以让你增寿

    老人8个小改变可以让你增寿

    老人8个小改变可以让你增寿1、每天快走定期跑步,或每天快走30分钟有益心脏和新陈代谢,延缓衰老进程。2、扔掉香烟一项研究发现,女性35岁戒烟可使寿命延长6~8年。戒烟从不嫌晚。3、拨电话给老友每周和老友通2~3次电话,可以...

  • 6种绝招让你花1分钟增寿20岁

    6种绝招让你花1分钟增寿20岁

    对于长寿每个人的想法与看法都是不相同的,所每个人的做法也是有出入的,不过只要是正确、健康的生活方式都是很有益日常生活与养生,今天小编就给大家讲霁如何长寿?长寿的方法都有哪些?如何长寿如果你把没有足够时间作为不采...

  • 想要达到增寿的目的 要常吃这10种食物

    想要达到增寿的目的 要常吃这10种食物

    长寿是每个人的追求,古代很多帝王就总是让太医开很多补药,以此达到增寿的目的。我们虽然没有皇帝那么好的资源,但想延寿也未尝不可。据说,长寿老人最常吃的就是这10种食物。下面跟随本站了解一下吧!1、白菜大白菜含有矿物...

  • 喝红酒增寿5年 健康长寿常做11事

    喝红酒增寿5年 健康长寿常做11事

    生活中,我们要想保持身体健康,那么就必须要养成良好的生活方式,今天小编给大家推荐11种健康生活方式,可助你延年益寿防病保健哦!喝红酒增寿5年健康长寿常做11事以下11件小事,平均只会花掉你少至几秒,多至几分钟的时间,而它们...

  • 老人想要增寿最好这样做

    老人想要增寿最好这样做

    根据研究,做以下几件事能增加你的寿命。1.吃饱但不要多吃减掉5%~10%的体重能让血压良好,这会减少患糖尿病的风险,并改善脂类水平(降低甘油三酸酯,升高好的高密度脂蛋白)。使用这个公式来计算你所需要的热量:你目前的体重(...

  • 常做一“搓”一“揉” 便可增寿10年

    常做一“搓”一“揉” 便可增寿10年

    长寿不仅仅是我们对别人最衷心的祝愿,也是我们自身的一种追求。每个人都希望自己可以健康一点,活得久一点,但是对于寿命的长短,我们大多数时候是力不从心的。有句老话叫做病来如山倒,我们对于生老病死的自然规律总是无力的...

  • 只花1分钟就能增寿的方法

    只花1分钟就能增寿的方法

    每小时起身一次最近发表在《美国心脏病学会志》上的一项研究发现,与那些在工作以外的时间每天坐着不超过2小时的人相比,那些在工作以外的时间每天坐着超过4小时的人因各种原因死亡的风险增高50%。建议每坐一小时,就站起...

  • 5个养生小方法让你增寿10年

    5个养生小方法让你增寿10年

    1、每天运动至少15分钟研究表明,每天锻炼15分钟可以让人多活3年,而每天有更大运动量、平均投入30分钟的人相对零锻炼的人可增寿4年。2、每周午睡至少3次一项发表在《内科医学档案》上的大型研究表明,午睡可以降低人们死...

  • 东吴最后的名将 一战竟然为国增寿8年!

    东吴最后的名将 一战竟然为国增寿8年!

    孙权能在江东之地称孤道寡,和他会用人有直接关系。东吴最著名的几场生存战役中,都是靠孙权的大胆用人胜利的。赤壁之战,周瑜纵火,一把火把曹操烧退;夷陵之战,陆逊放火,把刘备逼得差点没能活着回去。当然,自吕蒙、陆逊等名将...

  • 遵循四个比例 健康增寿不再是梦

    遵循四个比例 健康增寿不再是梦

    随着生活条件越来越好,我们的精神文化生活也越来越丰富,在满足自己的生活条件之后,人们的目光开始转向自己的身体健康,希望自己可以幸福长寿,这样就可以多多享受美好的时光。虽然很多人注重健康养生,但却不知道该如何做才能...

  • 每天只需两分钟 轻松增寿不用愁

    每天只需两分钟 轻松增寿不用愁

    很多人年纪轻轻就会患上各种疾病,很多以前只有老年人的身上才会出现的病症,现在已经开始在年轻人的身上出现,并且还有泛滥的趋势,小编昨天上班的时候左腿的膝盖疼痛难忍,一边捶腿一边熬过了一天,朋友就会笑说已经得了老年人...

  • 如何长寿 做好6件事可增寿

    如何长寿 做好6件事可增寿

    现代人们生活条件越来越好,生活要求也越来越高,现在生活的安逸已经无法满足人们的生活要求,人们想要活的更长一些,人生有更多时间去实现自己的理想和遗憾。今天小编就带大家了解一下做哪6件事可增加寿命。如何长寿做6件事...

  • 老人如何运动能强肺又增寿

    老人如何运动能强肺又增寿

    老人如何运动能强肺又增寿1、伸展胸廓站立且双臂下垂,两脚间距同肩宽。吸气,两手经体侧缓慢向上方伸展,尽量扩展胸廓,同时抬头挺胸,呼气时还原。2、转体压胸站姿同上。吸气,上身缓慢地向右后方转动,右臂随之侧平举并向右后方...

  • 睡前做这4件事起码能增寿十岁

    睡前做这4件事起码能增寿十岁

    想要长寿,在睡觉前有六件事是必须要做的,我们白天面对工作和生活的压力,应付了一整天难免身体会有些疲惫,所以我们在睡觉之前一定要让我们的全部身心彻底放松下来,不要让自己带着疲惫和压力入睡,而且在睡觉之前做好这四件事...

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