经验馆关于五伤的内容经验
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![过度运动女性私处易受五伤]( "过度运动女性私处易受五伤")
过度运动女性私处易受五伤
走进健身房，随处可见正在挥汗如雨做运动的女性。跑步、瑜伽、骑自行车，甚至一些重型的健身器械都被不少女性朋友视为保持身段的良方。然而，在与身上赘肉作斗争的同时，你是否知道一些特殊的健身动作和健身器材是很容易对女...
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![踝部损伤的五个误区]( "踝部损伤的五个误区")
踝部损伤的五个误区
踝关节扭伤在人们日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在五个认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。误区一：因为我能够活动，所以不可能骨折这一观点是错误的...
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![五月养生 勿伤心阳避湿邪]( "五月养生 勿伤心阳避湿邪")
五月养生 勿伤心阳避湿邪
目录：第一章：五月：勿伤心阳避湿邪第二章：五月养生第三章：迷途脑卒中五月，正式夏季的初始，你知道五月应该如何养生吗？在湿邪严重的五月，你做好防湿的准备了吗？你要如何护好你的心呢？五月：勿伤心阳避湿邪五月是夏天即将开始的时候，从...
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![五种伤肾食物女人越吃越老！]( "五种伤肾食物女人越吃越老！")
五种伤肾食物女人越吃越老！
中医讲，男性伤肝，女怕伤肾。女人如果肾不好，对于女人的容颜影响是最明显的。还会出现一系列的症状，如腰膝酸软、失眠健忘等，因此肾是女人的健康之源。我们知道有些食物吃了是可以养肾的，但同样有些食物女人吃了反而会伤肾。...
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![日常点滴哭笑应五脏 坏习惯造成五脏受伤]( "日常点滴哭笑应五脏 坏习惯造成五脏受伤")
日常点滴哭笑应五脏 坏习惯造成五脏受伤
人体的五脏是身体的重要器官，是人的根本。工作压力和生活中，常常更五脏六腑造成了许多负担和伤害。哪些坏习惯在损害五脏健康呢？养成好习惯才能健康身体。肝将军怕堵肝木生发，犹如树木。中国中医科学院教授杨力表示，肝脏为...
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![生气会伤五脏六腑！]( "生气会伤五脏六腑！")
生气会伤五脏六腑！
生气会伤五脏六腑！生气会伤五脏六腑！1、伤肝脏。一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白（CRP）水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以...
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![处理踝部损伤的五大误区]( "处理踝部损伤的五大误区")
处理踝部损伤的五大误区
误区一：因为我能够活动，所以不可能骨折这一观点是错误的。有的人在发生踝关节扭伤后，往往立即站立起来，活动一下脚腕，如果没有剧烈疼痛，便继续行走。其实，以上的做法很不恰当。当发生踝关节扭伤时，即使没有骨折，也会有关节周围...
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![手指、脚趾戳伤的五大表现]( "手指、脚趾戳伤的五大表现")
手指、脚趾戳伤的五大表现
一般来说，造成手指和脚趾戳伤的运动不同。最容易戳伤手指的是球类运动，尤其是垒球、排球、篮球和手球等，而柔道等运动项目也容易戳伤手指。与手指相比，脚趾就幸运得多，被戳伤的几率较小，往往只有少数项目会让脚趾戳伤，主要是...
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![中医话“五劳” 久卧会伤气]( "中医话“五劳” 久卧会伤气")
中医话“五劳” 久卧会伤气
中医中有这种说法，人患病绝非一日之劳，正所谓冰冻三尺非一日之寒中医中用五劳告诫世人任何事都要有一个度，下面就让我们一起去看看什么是五劳~1、久卧伤气久卧伤气是指人如果长期躺卧而不运动，体内的气脉就运行不起来，就会...
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![面膜也伤肤 谨防五误区]( "面膜也伤肤 谨防五误区")
面膜也伤肤 谨防五误区
误区一面膜天天敷，皮肤越敷越脆弱看着面膜说明书上的美白、保湿、祛斑等各种功效，于是急于求成的天天敷，就在你以为肌肤比以前更白净、更滋润的时候，其实你的肌肤也日渐脆弱。大多数面膜敷的次数过于频繁很容易造成肌肤易...
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![面膜伤肤五大误区 美女你伤不起]( "面膜伤肤五大误区 美女你伤不起")
面膜伤肤五大误区 美女你伤不起
面膜是女性必备的护肤品，但即便是大爱面膜或者是面膜达人她们也有可能会犯一些小错误，如果不加以重视就有可能令你的肌肤备受伤害哦，今天就一起来了解一下，哪些面膜使用误区会使你的肌肤遭受伤害。面膜天天敷，皮肤越敷越脆...
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![老人伤不起 五大招防摔倒]( "老人伤不起 五大招防摔倒")
老人伤不起 五大招防摔倒
老人伤不起五大招防摔倒老人如何预防摔倒1.体育运动坚持体育运动对老年人是十分重要的。它不仅可以预防摔倒，而且一旦摔倒，发生骨折的可能性较平时不运动的人要少，摔倒了也容易爬起来，即使摔伤了，恢复也较快。这是因为坚持...
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![冬季警惕五种睡姿易伤身]( "冬季警惕五种睡姿易伤身")
冬季警惕五种睡姿易伤身
中医有不通则痛之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎样的睡姿，舒适放松就好。冬季这样睡觉最伤身1.如果你喜欢仰...
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![腰筋扭伤怎么办 五招就搞定]( "腰筋扭伤怎么办 五招就搞定")
腰筋扭伤怎么办 五招就搞定
腰扭伤的原因有很多，可能是受到外伤所致，也有可能是急性的腰肌劳损，对于人体的伤害也是比较大的，会导致身体浑身都使不上劲的，也没有办法干活，给患者朋友们带来无尽的痛苦。第一，运动前要做好准备活动，尤其是腰部的准备活动更...
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![伤不起 五个错误姿势很伤腰]( "伤不起 五个错误姿势很伤腰")
伤不起 五个错误姿势很伤腰
伤腰姿势1：蹲下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。高低式蹲姿最利于腰部健康，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧向下蹲，右脚全脚着地，小腿垂直于地面，左脚...
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![烧伤急救谨记“五字诀”]( "烧伤急救谨记“五字诀”")
烧伤急救谨记“五字诀”
天有不测风云，人有旦夕祸福。我们不但要防止引火烧身，必须要有处理烧伤、烫伤的常识。不科学的急救方法会加重了烧伤者后期治疗难度。在许多烧伤等事件中，由于急救中的一些不恰当的做法，给烧伤者带来二次损伤。专家提醒，在...
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![如何包扎伤口 包扎伤口需要注意五个误区]( "如何包扎伤口 包扎伤口需要注意五个误区")
如何包扎伤口 包扎伤口需要注意五个误区
生活中经常会出现受伤的情况，比如切菜的时候不小心切到手指，裁纸时划伤手指，这些小小的意外，几乎每天都会上演，充斥着我们的生活。面对这种小伤，不至于急急忙忙跑到医院去包扎，自己动手就可以轻松解决了。但是在包扎伤口的时...
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![老人养生谨防“五劳所伤”]( "老人养生谨防“五劳所伤”")
老人养生谨防“五劳所伤”
五劳所伤是中医学的一个病因名词，却久视伤血、久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。这段话的意思告诉我们，视，卧坐，行，立是人体所具备的五种体态和功能活动，这五种体态功能，既不能长时间的不活动，又不能活动过度，反...
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![皮肤烧伤急救五项注意]( "皮肤烧伤急救五项注意")
皮肤烧伤急救五项注意
皮肤烧伤皮肤烧伤急救、就诊的自我注意五要点：一是立刻中止热损伤。首先，将烧伤处的衣、裤、袜等迅速剪开取下，但不可强行剥脱，以免撕脱已受伤的皮肉。二是以冷疗法减轻伤势与伤痛。将烧伤处放置于自来水龙头下淋洗，或浸入...
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![别让重口味伤及五脏]( "别让重口味伤及五脏")
别让重口味伤及五脏
现在，重口味这个词成了调侃朋友的流行词语，但是在中医里面，重口味可不是什么好现象，可能会伤及五脏对人体造成伤害。下面，就跟小编一起来看看，重口味的危害都有哪些吧。根据中医五行学说，酸、辛、苦、甘、咸五种味道与五脏有...
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![五招远离电脑伤害]( "五招远离电脑伤害")
五招远离电脑伤害
许多人都能了解电脑辐射对人体带来的伤害，当你远离电脑一个星期后，你会发现痘痘不见了，脸上的皮肤光滑了，别意外，这都是因为你远离了电脑辐射的关系。外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很...
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![五个方法让你喝酒不伤身]( "五个方法让你喝酒不伤身")
五个方法让你喝酒不伤身
五个方法让你喝酒不伤身适当喝酒对身体健康是有一定好处的，但长期酗酒又会影响到身体健康，给健康带来很大的危害。所以对于一些爱喝酒的男人来说，一定要注意保健养生。那么，以下小编就对有关男人饮酒健康提出5个健康提示，...
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![最伤宝宝健康的五种蛋糕]( "最伤宝宝健康的五种蛋糕")
最伤宝宝健康的五种蛋糕
美味又可爱的小蛋糕是孩子们最爱的小点心，可爱又美味，还能缓解饥饿。为此，不少家长总是在孩子想吃零食或饿了的时候，塞个面包把孩子搞定。不过，那些美味又可爱的小蛋糕并不宝宝都能吃。要知道，现在大多面包店里的蛋糕都是流...
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![女人五行为最伤乳房健康]( "女人五行为最伤乳房健康")
女人五行为最伤乳房健康
女人五行为最伤乳房健康五大恶习让女性胸部越来越小第一：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能...
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![外伤后包扎五大误区]( "外伤后包扎五大误区")
外伤后包扎五大误区
误区一：不包扎，让伤口自然风干，才能更快愈合。卫生部中日友好医院急诊科主任曾庆表示，伤口愈合需要湿润的环境，如果手指破了，在严格消毒的前提下，最好用纱布覆盖伤口，这样有利于快速愈合。误区二：伤口包扎得紧一些，不容易感染。...
