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关于秋日的内容经验

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  • 秋日进补别进这些雷区 否则越补越“虚”

    秋日进补别进这些雷区 否则越补越“虚”

    你知道在秋季养生,现在有很多的饮食误区和人们认为的正确的饮食方法,其实都没什么科学根据,现在小编给大家介绍下人们经常踏入的五大饮食误区误区一、盲目相信广告广告中,关于各种补品的神奇、灵验包治百病功效的宣传,往往...

  • 秋日乱进补搞坏肠胃

    秋日乱进补搞坏肠胃

    乱进补半夜流鼻血一向钟爱炖品的梁先生在立秋后就开始他的补身行动,一个星期至少吃三次滋补炖品。前两天他突然无故出现喉干舌燥的症状,晚上睡觉时更突然流鼻血,吓得他以为出什么事。幸好经自行止血后,没有发现大的问题。...

  • 推荐秋日乌发营养食谱

    推荐秋日乌发营养食谱

    夏季,人多食欲不振,从而减少了饮食量,因而使头发的正常生长受到影响,头发的光泽、弹力、粗细、发尖发生变化,如发尖分叉。这种由于缺乏营养造成头发无光泽、枯槁,只有改善和调节营养来改观。头发中90%以上是蛋白质,碘和维生...

  • 6款秋日瘦身晚餐 让你瘦得过瘾

    6款秋日瘦身晚餐 让你瘦得过瘾

    秋热燥人,再贤的妻再良的母也有些倦于开火。今天带给你6款味道完美而无需烈火油烟的西式晚餐,从容优雅地来享受今晚的新鲜大餐吧!家庭煮妇也有权利休个假吧!享受美食很重要,吃不胖跟过瘾!远离油烟,远离欲加的脂肪,清清爽爽瘦...

  • 秋日眼部肌肤养护备忘录

    秋日眼部肌肤养护备忘录

    秋日眼部肌肤养护备忘录秋日眼部肌肤养护备忘录,脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃,选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收,干燥的季节里要记得给肌肤补补水,肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品,掌握秋日眼...

  • 秋日护发如何对抗秋尘

    秋日护发如何对抗秋尘

    秋日护发如何对抗秋尘?沾在发上的灰尘和微生物就像砂纸上的沙砾,在日常梳头时,增加与梳子的摩擦力,同样增加头发的摩擦力,这只会损伤头发,而使头发变得毛糙干枯,严重时,头发还会开叉折断。解决有道1.清洁头发的清洁是养护的第...

  • 秋日清晨洗脸4大禁忌 肌肤不再紧绷

    秋日清晨洗脸4大禁忌 肌肤不再紧绷

    不该用脸盆且不说脸盆是否清洁,单说其中的洗脸水,在手脸互动之后,越来越浑,最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸:先把手搓洗干净,再用手洗脸,一把比一把干净,用不了几把,就全干净了。不该用肥皂面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺...

  • 秋日养阴美容 百合食疗来帮助

    秋日养阴美容 百合食疗来帮助

    干燥的秋季已来临,你是否感觉干燥、烦闷呢?女人秋季养阴,不妨找百合花来帮忙。中医专家教你秋季正确养阴食疗养生。中医认为,百合性味甘、微寒,入肺、心经,有润肺止咳,清心安神之功,是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“...

  • 秋日老人起居宜早卧早起

    秋日老人起居宜早卧早起

    入秋之后,天气逐渐转凉,早晚温差较大。此时,公众在起居和衣着上应该有所讲究,起居宜早卧早起,穿衣要春捂秋冻。秋季起居秋季在起居上之所以要做到早卧早起。是因为早卧可调养人体中的阳气,早起则可使肺气得以舒展,防止收敛太...

  • 秋日的甘蔗赛过参 甘蔗的花样新吃法

    秋日的甘蔗赛过参 甘蔗的花样新吃法

    一说起补血的食物,不少人会说红枣、红豆、木耳、桂圆、猪血等等。但你知道吗?有一种水果,它的补血功效比你说的这些还要好,在医学上有补血之王之称,它就是我们经常见到的甘蔗。下面跟随本站了解一下吧!秋日的甘蔗赛过参甘蔗...

  • 莲子素烩 助你秋日健康养生

    莲子素烩 助你秋日健康养生

    荷,又称芙蕖,莲子是果实。莲子素有莲参之称。莲子汤、莲子粥、糖水莲子……素来都是儿时甜蜜时光的印证。对莲子的爱,如同对儿童节的眷恋。若即若离的芬芳,飘渺香远的味道。莲子素烩:主料:莲子30克、莲藕75克、...

  • 7种秋茶防癌去燥警惕喝错反致癌 秋日的养生润燥食谱

    7种秋茶防癌去燥警惕喝错反致癌 秋日的养生润燥食谱

    每日面对电脑屏幕,每日久坐不动,每日不出办公室……研究显示,上班族已经成为现在最容易患癌的人群。由于不好的习惯,现在连喝茶都有致癌的可能。其实不然!只要合理食用,喝茶也能防癌。那么,在这样干燥的秋冬季节...

  • 秋日养心 食疗最好

    秋日养心 食疗最好

    秋季的温度渐渐的降下来,远离了烦躁和上火等原因。但是要做好秋季养生关键就是养心。秋日养心食疗最好传统观点:多食红色食品在中医五行学说里,心属火,主血,心最喜欢的颜色是红色。因此夏季养心最好吃些红色食物,与之对应的...

  • 秋日保养王道 紧致肌肤才是硬道理

    秋日保养王道 紧致肌肤才是硬道理

    一、紧实肌肤掌握三要素有人采用医疗美容方式紧实皮肤,但我更推崇利用有效护肤品深层滋养皮肤、修护组织的方法。有了足够的胶原蛋白和弹性蛋白,皮肤就会非常紧致。你要做的是,选对产品,并尽量使这些有效成分渗透下去。此...

  • 秋日更要护肤 肌肤滋养战

    秋日更要护肤 肌肤滋养战

    ·干性肌肤的防御战秋天一到,是干性皮肤最难过的日子。因为入秋后,夏天用的护肤品,你会觉得不够滋润,所以防干措施事在必行。1.每天洁肤一次就够由于干性皮肤特别缺水,容易因为干燥而脱皮,因此可以选择含蜜糖、牛奶和...

  • 防晒保湿 秋日护肤必知5大关键词

    防晒保湿 秋日护肤必知5大关键词

    防晒秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈,很容易引起皮肤晒伤晒黑,大家都有防晒的自觉意识。秋天阳光是斜射的,不过秋季阳光中含有大量的长波紫外线U-VA,更容易穿透皮肤,刺激黑色素产生,破坏胶原蛋白和弹力纤维,肌肤就会...

  • 秋日养生重滋阴润肺 7招给你健康好体魄

    秋日养生重滋阴润肺 7招给你健康好体魄

    秋季养生,最为重要的事情就是滋阴养肺,那么如何才能滋阴润肺呢?吃什么养生效果好?下面给大家介绍了7个润肺滋阴绝妙高招,快去看看学学吧!一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排...

  • 秋日干燥 注意保湿防敏感

    秋日干燥 注意保湿防敏感

    秋日干燥注意保湿防敏感秋季肌肤干燥四大原因1、过度清洁秋季到来,天气也越来越干燥,许多mm出于健康原理,都会选择多洗手洗脸,但其实皂液和水都会引发引发肌肤干燥。2、血液不畅秋季温度开始下降,人的身体也开始变冷,随之血...

  • 小心别在干燥秋日闹“肌荒”

    小心别在干燥秋日闹“肌荒”

    防脱水4大攻略Tips1/晨起给肌肤一杯水。经过一夜的休息,体内水量处于最低,需要及时补给。身体缺少水分,皮肤看上去会干燥没有光泽,饮水过少还容易发生便干,甚至便秘,皮肤很容易生小痘痘。清晨喝一杯水,增加肠胃蠕动,帮助排除宿...

  • 推荐秋日护发三个关键点

    推荐秋日护发三个关键点

    秋天天气干燥,对头发损害大,专家告诉你秋日护发的三个关键点。一起来学习学习吧。清洁很重要秋天不同于夏天,人们开始喜欢感受暖洋洋的阳光。但是阳光中的紫外光依然存在,由于空气稀薄,紫外线对头发造成的损伤可能更厉害。...

  • 秋日瘦身最佳速效水果

    秋日瘦身最佳速效水果

    按照正确方法去实施减肥的人大部分都减少了3-4公斤体重,效果最好的达5公斤。当然这也是因人而宜,有些人不仅体态得以改善,某些疾病也得到了不同程度的减轻。秋日瘦身最佳速效水果苹果的功能苹果属蔷薇科植物,性平味甘、酸...

  • 秋日快速瘦腿方法 和“大象腿”说拜拜

    秋日快速瘦腿方法 和“大象腿”说拜拜

    一、脂肪腿全身都肥胖的人,腿部也很容易堆积脂肪。所以,当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人,全身都是赘肉的人,喜欢吃面包、饼干之类面食的人,应该在以下方面加以注意:1、改变饮食习惯。避免糖...

  • 秋日减肥宵夜 解馋瘦身两不误

    秋日减肥宵夜 解馋瘦身两不误

    宵夜到底吃什么才不会长胖?下面小编为您介绍几种非常适合做夜宵的食物。满足你的食欲又不长肉,一定合你心水!镇静香蕉皇帝蕉一只50kcal一般人误以为食蕉会肥人,其实一只香蕉只含100kcal,比食饭少一半,而纤维更比饭多一至两...

  • 全面宣战 秋日窈窕战之八大美腿“武器”

    全面宣战 秋日窈窕战之八大美腿“武器”

    无论炎夏或是严寒,腿上的赘肉始终是女人挥之不去的伤痛。夏天为裙下裸露的肥肉挠头,冬天为穿上心爱的靴子拼了老命拽……呵呵~其实在这个秋天你就应该抓紧时间对腿上的赘肉全面宣战!秋日瘦腿战已经打响,为冬...

  • 秋日必备的护肤产品有哪些

    秋日必备的护肤产品有哪些

    秋日必备的护肤产品有哪些秋日必备的护肤产品有哪些呢?秋天是干燥的,各位女性朋友为了不让自己的皮肤出现掉皮和干燥的情况下,会准备一些补水的护肤品,那要准备什么样的呢?下面跟小编一起来看看秋日必备的护肤产品有哪些吧...

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